Я тебя прощаю и отпускаю

А ты прости и отпусти — Или уроки любви для души

«А ты прости, прости и отпусти, даже безумно любя»… Когда-то я с удовольствием слушала эту песню Игоря Николаева. Мне нравился ритм, мелодия, сам певец. Но в смысл слов я практически не вникала…

Что значит — отпустить? Как простить? Почему прощение – это великая сила, которая ведет к освобождению Души?

Не раз ловила себя на мысли, что обиды, гнев, претензии, возмущение, иногда более глубокие негативные эмоции оставляют на Душе рубцы, нестерпимо болят, постоянно саднят и с трудом забываются.

И с этими негативными переживаниями чувствовала, как происходит утекание жизненной энергии, а неприятные ситуации повторяются все чаще и чаще.

Как же простить и отпустить?

Почему простить и отпустить человека нужно обязательно?

Что при этом испытывает Душа?

Иногда я сетовала на свою жизнь, что не там, не в той стране или городе родилась, не в то время, не у тех родителей.

А ведь это не просто так. Это ведь моя Душа выбрала этот сценарий. Она пришла в наш мир получить важные уроки, пройти, пережить определенный эмоциональный опыт.


Все в этой жизни мы ученики, учителя

И вот моя Душа уже на Земле. И в начале своего жизненного пути она накапливала (или «тянула» из прошлой жизни) старые и новые установки и убеждения.

Родители, близкие, просто знакомые и незнакомые люди через действия, поступки, слова передавали мне сложившиеся у них убеждения:

— У тебя ничего не получается, ты неумеха. – И как у тебя все здорово выходит, ты же этому еще не учился…

— Ты недостоин… Я не достоин… – Ты достоин лучшей участи, жизни…

— Как легко все получается… – Просто так ничего не бывает, нужно пройти через трудности…

— Деньги – зло, опасность. – Деньги – это положительная энергия, они нужны в жизни.

— Никому нельзя верить в этой жизни. – Жизнь прекрасна, люди удивительны.

Одни убеждения ограничивали, сковывали мою жизнь; другие, наоборот, — делали ее ярче, помогали достигнуть определенного жизненного успеха.

Многие убеждения в детстве, как я сейчас понимаю, я перенимала из сказок, мультфильмов. Мечтала, фантазировала, старалась походить на своих любимых героев…

Иногда это формировало неправильные, к сожалению, жизненные установки, которые быстро закреплялись на бессознательном уровне.

А неполезные, вредные убеждения приводили к проблемам в разных областях жизни: личной, финансовой, эмоциональной. И задача моей Души, пришедшей на Землю, – распознать, где истина, а в чем она заблуждается.

Еще маленькой девочкой мне казалось, что меня не любят. И поэтому часто в мою жизнь притягивались ситуации, подтверждающие это чувство. Чем больше меня это беспокоило, тем больше доказательств и подтверждений этому я получала.

Уже во взрослом возрасте, живя семейной жизнью, я мучилась вопросами: ну почему у меня все так нескладно получается, почему нет гармонии и счастья, почему мне кажется, что меня все обижают?

И вдруг наступило озарение! Да ведь не обидчики виноваты в моих проблемах! А это мои неправильные жизненные установки и убеждения. И нужно быть благодарной тем Душам, которые притягивали эти негативные сценарии в мою жизнь.

Они сыграли в моей жизни именно ту роль, которая была важна моей Душе для усвоения очередного урока. Они сигнализировали мне, на что нужно обратить внимание. И я поняла смысл слов: “прости и отпусти”.

Дорогие мои обидчики, я прощаю вас и отпускаю, прощаю и отпускаю…На Душе становится легче. Мои обидчики становятся моими друзьями, в семейной жизни наступает период покоя, гармонии.

Благодарю вас, мои Учителя, ученица выучила, усвоила свой урок! А в этой жизни и я для кого-то учитель…

Как мы судим, рассматриваем свои и чужие поступки? Чаще всего с точки зрения той общественной, социальной позиции, которая сформировалась в нашей среде, в нашем обществе.

А если подняться над ситуацией, увидеть высший смысл, понять законы Мироздания? Посмотреть на мир глазами Жертвы или Исследователя?

Почти до сорока лет я рассматривала свою жизнь с позиции жертвы, застревала на ней, упивалась своей ролью, ведь есть на кого свалить вину за свои неудачи. И не признавалась себе в том, что эта роль, эта позиция тормозила развитие Души.

Но когда я научилась смотреть на ситуации с точки зрения исследователя, то все стало ясно: я сама творец своей жизни. И обижаться стоит только на себя. И нужно менять убеждения, прощать себя.

Жизненную энергию человек черпает из Вселенского источника. И чем позитивнее наши мысли и чувства, тем выше наши собственные вибрации и тем больший поток энергии мы получаем.

Чем больше ненависти, злости, претензий накапливает наша Душа, тем ниже вибрации, тем больше негативных блоков накапливается в теле. А именно они затрудняют движение энергии в организме.

Со временем это приводит к развитию многих психосоматических заболеваний, в том числе и онкологии.

Медики уже приходят к осознанию, что многие болезни можно исцелить, честно ответив себе на вопрос: «Для чего эта болезнь пришла ко мне? Какой жизненный урок я должен пройти?».

И перво-наперво нужно простить и отпустить своих учителей-«обидчиков», да и себя, что приняла эту обиду.


Закон бумеранга

Начнем с энергообмена. Чем мы делимся с окружающими нас людьми? Если наше сердце пропитано любовью, уважением, благодарностью, мы наполняемся и делимся с окружающими высокими энергетическими вибрациями.

Негативные мыслеформы, злоба, ненависть, гнев наполняют наше тело низкими вибрациями, которые в виде энергетических шнуров связывают тело человека с окружающими его людьми.

Эти шнуры опутывают горло, сердце, солнечное сплетение, по ним происходит отток положительной энергии, и, как бумеранг, негативная энергия, посланная другим, возвращается в собственное тело.

Если появляется чувство, что не хватает жизненных сил, происходит потеря жизненной энергии, значит, нужно прервать энергообмен с теми людьми, от которых исходит негатив.

Это так просто, нужно только искренне, от всей Души, простить и отпустить обидчика. Причину негатива, исходящего от человека (или от себя), можно осознать позже.

Она может крыться не только в этой, но и в прошлых жизнях. А для этого по заданному намерению можно исследовать свои предыдущие воплощения, чтобы найти корни проблемы.

А пока просто простить и отпустить даже неизвестную Душу, с которой пересекались в прошлых жизнях, из-за которой происходит потеря божественной жизненной энергии.

Чем больше человек понимает и принимает силу прощения, тем быстрее Душа проходит необходимые ей уроки, тем быстрее разрешаются жизненные ситуации, улучшаются отношения в семье, на работе, тем сильнее расправляются плечи, и кажется, что за спиной вырастают крылья.

В одном из постов Института Реинкарнационики на Фейсбуке прочитала полные глубокого смысла слова: «…Помогают ли ваши слова, мысли, действия в осознании Любви или нет…».

Простить и отпустить — это значит любить еще больше. Просто любить, не ожидая никакой выгоды или какого-то результата.

Любить – это значит делиться радостью и счастьем, не навязывать своих понятий, своих жизненных установок. Любить – это значит дружить, понимать, сострадать, быть благодарным, бескорыстным.

Любить – это значит простить и отпустить. Это значит не делать любимого человека своей собственностью, не нарушать поток его жизненной энергии.

Любить – это значит создать условия для роста и движения не только себе, но и своим близким, возлюбленным, детям, родителям, мужу, жене.

Люди, с которыми Душа прошла запланированные уроки, могут уйти. С другими непривязанные отношения наполнятся нежностью, любовью, состраданием, добротой, станут более крепкими и сильными.

Простить и отпустить – как много скрытой и доступной истины в этих словах…

P.S.: А что для вас значат слова: “простить и отпустить”?

Студентка 1 курса института Реинкарнационики. Стремлюсь к миру и гармонии во всем, пишу, рисую, учу детей, вдохновляю и вдохновляюсь.

Источник:
А ты прости и отпусти — Или уроки любви для души
Порой все происходящие напряженные ситуации в отношениях — это урок души. И ее задача в данной жизни — научиться прощать и отпускать обиды.
http://journal.reincarnationics.com/nauchitsya-proshhat-i-otpuskat/

В прощенное воскресение я прощаю и отпускаю

Я прошу прощения у себя за то, что я на себя обижалась и расстраивалась.

Я прошу прощения у тех, кому причинил неудобства и вред вольно и не вольно!

Прощаю и отпускаю всех, ушел из моей жизни!
Я с радостью и легкостью отпускаю от себя прошлое!

Я прощаю и отпускаю всех людей, которые ушли из моей жизни!

Я рада, что жизнь свела меня с ними, но еще больше рада, что меня с ними теперь ничто не связывает. И никто не требует видеть меня чуть ли не ежечасно. Не звонит в любое время дня и ночи. Не отнимает мое драгоценное время молчанием в «Скайпе» или пустыми разговорами в неадекватном состоянии. Не донимает звонками в два часа ночи, а потом пишет: «Зачем тебе «Скайп», если ты трубку не берешь?».

Отпускаю вас из пространства моей реальности. Благодарю за то, что вы позволили узнать меру моего терпения – оно у меня большущее! И спасибо. Именно СпасиБо – спаси вас всех Бог!

Всех, кто остается в моей жизни БлагоДарю!

О Господи, дай силы и добра,
Любить всех тех, кто этого не стоит.
Предателя простить и дурака,
И руку им подать в минуты боли.

Не дай мне опуститься до обид,
До мелкой мести и пустой тревоги.
Дай силы жить мне, верить и любить,
И дай надежду — спутника в дороге.

Дай мудрость мне простить свои грехи,
И отпустить всех тех, кто что-то должен.
И дай талант писать мои стихи,
Когда душа молчать уже не может.

Прощать нужно себя за то, что обиделся (обидел себя), злился (злил себя), ссорился (ссорил себя с миром и людьми)…
А у остальных просить прощение за то, что причинил неудобства и вред, когда ссорил себя с миром!

Практика Прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития. Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть, кого прощать, есть, за что прощать и за что просить прощения.

Нам есть, за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.

Это гигиена души. С детства нас учат мыть руки перед едой и чистить зубы по утрам, но совсем не учат, как просить прощения, чтобы оно действительно работало – без унижения и чувства вины. Практика Прощения дает освобождение на эмоциональном, физическом и духовном уровне.

Для этого совсем не обязательно воочию общаться с человеком, которого ты хочешь простить. Это можно сделать с помощью медитации. И это совсем не означает, что этот человек уйдет из твоей жизни навсегда. Просто ты отпускаешь эмоциональный груз, негативные представления об отношениях, которые ты тянешь за собой.

Нам трудно жить здесь и сейчас, мы часто пребываем в воспоминаниях о днях минувших, о прошлом негативном опыте, или строим планы на будущее. Так же мы воспринимаем конкретного человека. Мы тянем за собой его образ из прошлого, не давая этому человеку шанса проявиться для нас по-другому.

Мы воспринимаем его «там и тогда». А можно научиться видеть человека по-новому – это задача, раскрывающая двух партнеров. Практика Прощения позволит прочистить эти прошлые взаимоотношения.

Прощение дает свободу, радость, силу и счастье, помогает восстановить поле любви между людьми, так как позволяет увидеть человека на уровне души, где все равны и являются единым целым.

Еще один плюс Прощения в том, что эту практику можно проводить везде и всегда, неограниченное количество раз с одним и тем же человеком – близким или едва знакомым, например, с тем, кто наступил на ногу в метро. Это может быть не только человек, на которого ты злишься или затаил обиду, но и просто тот, кого ты не принимаешь или осуждаешь.

Прощение – это великий целитель, оно может освободить нас от прошлых ран, обид и недопонимания. Но иногда нам выгодно обижаться. Иногда нам сложно простить ближнего или дальнего.

Почему? Потому что так мы неосознанно защищаем себя. С помощью Прощения мы можем изменить болезненные ситуации в своем прошлом, просто изменив отношение к ним. Через практику Прощения ты можешь примириться с самим собой – простить себя, свое прошлое, своих родителей.

Прощение может исцелить не только твою жизнь, но и планету в целом. Здорово будет, если все люди освободятся от старых обид, злости, претензий друг к другу. С помощью Прощения можно даже исцеляться от многих физических заболеваний и недугов, так как давно доказано, что каждая болезнь – это неосознанная, не проявленная и непроработанная эмоция.

И с помощью Прощения мы можем отпустить ситуацию или эмоцию, которая привела к данному заболеванию. Отсутствие Прощения не только усложняет жизнь, но и разрушает тело и душу. А если использовать эту практику, можно сделать жизнь легче и радостнее.

Почему же иногда нам бывает выгодно не прощать наших близких или друзей? Дело в том, что глубоко внутри сидит страх: «Как же так – я откроюсь, а он (она) опять мне в душу наплюет!». Мы не хотим, чтобы стало еще больнее. А кто-то из нас жаждет возмездия.

Надо всегда понимать, что нежелание прощать – это твой выбор. Если сейчас ты выбираешь это, значит, тебе важно злиться, обижаться, мстить. Просто прими ответственность за этот выбор. Но если ты уже готов освободиться от негативных переживаний, то техника Прощения как раз поможет тебе отпустить прошлую боль.

Практикуя Прощение, ты сможешь помочь не только себе и своим близким, но и миру в целом.

Источник:
В прощенное воскресение я прощаю и отпускаю
В алентина Ангел света Артемчук написала 3 марта 2014 года, в 02:31 Медитации , Психология успешной жизни , Стихи , практики , соЗнание В прощенное воскресение я прощаю и отпускаю Я прошу прощения у себя за то, что я на себя обижалась и расстраивалась!.. Я прошу прощения у тех, кому…
http://angelvalentina.livejournal.com/430395.html

Прости меня и я тебя прощаю — красивые стихи на Прощенное воскресенье

«Прости меня и я тебя прощаю» — красивые стихи на Прощенное воскресенье

Прощенное воскресенье – день когда все должны попросить прощения друг у друга. И не важно, есть на то причина или нет. Ведь каждый человек грешен, мы можем обидеть кого-то, и даже не придать этому значения, можем сказать грубое слово, крикнуть, когда у нас нет настроения и т.д. Поэтому, попросить прощения никогда не будет лишним.

В этот день также принято прощать друг друга, нужно отпустить все обиды, и на душе сразу же станет легче. Скажите своим друзьям, близким и любимым людям в Прощенное воскресенье – «Прости меня» и «Я тебя прощаю» они вам обязательно ответят. Наши красивые стихи на Прощенное воскресенье, помогут вам это сделать.

Прощенное воскресенье «Прости меня»: стихи

Ты прости, и я прощаю,
И забыть пообещаю
Все былые наши ссоры,
Все упреки и укоры.
Мы останемся друзьями,
Все, что было между нами
В прошлом точно остается
И обратно не вернется!

В это воскресенье всех принято прощать,
Отбросив все сомнения, обиды забывать.
На душе пусть радостно станет и светло,
Если людям отдавать ласку и тепло.
Так давайте дружно забудем все, что было,
Жить начнем по-новому: мирно и счастливо!

В день Прощеного воскресения
Попрошу у Бога прощения.
Ты тоже меня за все прости
Грехи, как Бог, мне отпусти.
А я за все тебя простил
И в свою душу мир впустил.

Я искренне прошу прощения
За все былые огорчения.
За все, что я творил плохого,
Не сделаю я впредь такого!
И я тебя за все прощаю
И быть примерным обещаю.

Мне прощения просить не стыдно,
Если обидел я вас нечаянно.
Может быть этого и не видно,
Но стыдно мне отчаянно.
Вы уж меня простите
За то, что глуп бываю,
А я вас, в свою очередь
Легко за все прощаю!

В это воскресенье
С самого утра
У Господа прощенья
Нам просить пора!
Бог милостивый самый,
Он нас всегда простит.
Прощенья друг у друга
Он нам просить велит.
Для близких подберите
Душевные слова
И сами их простите,
Обида коль была.

Чтобы стало легко на душе,
И растаяли все сомнения,
Нужно искренне попросить
У друзей и родных прощения!
Улыбнитесь, забудьте про грусть
В это светлое воскресение,
И сами не забудьте
Ответное дать прощение!

Сегодня у всех прощенья проси
И Господу дай обещание,
Человеку сегодня каждому
Найдешь свое оправдание.
И в Прощеное воскресение
Пусть Бог тебя простит,
Ты просто в грехах покайся,
А он уж благословит!

Прости, если когда-то, случайно,
Тебя может-быть обидела.
Ведь я же в словах спонтанных
Обиды твоей не видела.
Прости, что не умела
В трудный момент поддержать,
Но я все сейчас осознала
И буду прощения ждать.

В это утро воскресенья
Я прошу у вас прощенья:
Вы простите уж, друзья,
Если вас обидел я!
Давайте обиды забудем
Сегодня вместе с вами
И навсегда останемся
Хорошими друзьями!

Вас с Прощеным воскресеньем,
Да и Бог прощает нас.
И с хорошим настроеньем
Всех простим в урочный час!
Сами тоже, без сомненья
Просим у людей прощенья!

Сегодня я не поздравления
Вам, как обычно, напишу,
Прошу у вас сейчас прощения,
Поверьте, от души прошу.
Забудем вместе все обиды
Те, что до глубины души,
А лучше вспомним те моменты,
Что были очень хороши!

Пожалуйста, послание мое не пропустите,
Вы строчки о прощении мои сейчас прочтите.
Я их написал осознанно, от всей своей души,
Надеясь, что слова мои вам хоть чуть-чуть нужны.
Давайте жить в согласии, ведь мы одна семья,
А, как известно, с родственниками ссориться нельзя!

Милости у Господа сегодня ты проси
И, чтобы встретить пост с душою чистой,
Прощения сейчас ты попроси
У людей родных и самых близких.
Ведь Бог всегда велел прощать,
В себе обиду не таить.
А с добрым сердцем ты всегда
Любимым будешь и любить!

Все мы с вами не святые,
Но, чтобы сохранить баланс,
Учиться в этой жизни нужно
Давать друг другу второй шанс.
Если кто-то оступился,
Все равно тебе не враг.
Пусть он даже провинился,
Ты навстречу сделай шаг.
Ведь Господь прощать нас учит
Даже тех, кто нас предал,
А ведь он учитель лучший,
Всем грехи он их прощал.

Источник:
Прости меня и я тебя прощаю — красивые стихи на Прощенное воскресенье
Сказать Прости меня в Прощенное воскресенье, вам помогут наши красивые стихи. Ваши любимые и близкие люди обязательно ответят вам Я тебя прощаю.
http://holiday-for-you.ru/prosti-menya-i-ya-tebya-proshhayu-krasivye-stixi-na-proshhennoe-voskresene.html

Я тебя прощаю и отпускаю

Шел как-то Будда по деревне и тут местный хулиган подошел и плюнул Будде в
лицо. Тогда Будда спросил: «Что еще ты мне хочешь сказать?». Хулиган опешил,
ведь он привык, что ему отвечают на грубость грубостью. Ночью он плохо спал
и наутро нашел Будду и задал ему свой вопрос. Будда ответил «Я подумал, что
в прошлом оскорбил или обидел тебя, и ты подошел вернуть мне долг. Поскольку
ты не захотел мне ничего больше сказать, я думаю, что мы в расчете. Так
прерывается цепь причинно-следственных связей и кармическая привязанность».

Один из учеников спросил Будду:
— Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?
— Если на тебя с дерева упадет сухая ветка и ударит тебя, что ты будешь делать? — спросил тот в ответ:
— Что я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка, — сказал ученик.
Тогда Будда заметил:
— Так делай то же самое. Кто-то был безумен, разгневан и ударил тебя — Это все равно что ветка с дерева упала на твою голову. Пусть это не тревожит тебя, иди своим путём, будто ничего и не случилось.

Эта техника простая, но одновременно и сложная. Представив своего обидчика, мысленно обратитесь к нему и произнесите в его адрес четыре фразы:

Мне жаль
Пожалуйста, прости меня
Благодарю тебя
Я люблю тебя

Сконцентрируйтесь и произносите эти фразы до тех пор, пока не почувствуете облегчения. Я понимаю, что иногда очень непросто сказать в адрес обидчика «я люблю тебя» или «прости меня», в этом и сложность. Возможно, одного подхода не хватит, а нужно будет проделывать эту технику несколько раз в день несколько дней подряд. Но оно того стоит. И не удивляйтесь, если ваш обидчик позвонит вам и попросит прощения или предложит свою помощь.

Следующая техника прощения проводится в состоянии медитации, то есть в расслабленном и погруженном в себя состоянии, когда вас никто не отвлекает и не мешает.

Представьте вашу ситуацию обиды в подробностях, погрузитесь в нее, вызовите лицо обидчика на внутреннем экране. А потом обращайтесь к нему со следующими словами:

С любовью и благодарностью я прощаю Имя и принимаю его таким, каким его создал Бог! И я прошу прощения у Имя за мои негативные мысли, чувства и поступки в отношении него. И Имя прощает меня и принимает такой, какой меня создал Бог.

И снова, с любовью и благодарностью я прощаю Имя, прощаю и принимаю его таким, каким его создал Бог! Ведь для чего-то он создал его таким, ведь для чего-то Имя делал эти поступки, для какого-то высшего блага, для своего жизненного опыта, для своих жизненных уроков и жизненных уроков тех людей, которые его окружают. Ведь он тоже Божье создание, и он тоже может ошибаться. И за это с любовью и благодарностью я прощаю Имя и принимаю его таким, каким его создал Бог. И я, я тоже прошу прощения у Имя за мои негативные мысли, чувства и поступки в отношении него. Ведь я тоже Божье существо, и я тоже делала много ошибок, я осуждала тебя, я плохо думала о тебе, я делала тебе плохо и обижала тебя. И Имя прощает меня и принимает такой, какой меня создал Бог.

Прочувствуйте все, что вы говорите этому человеку, говорите это максимально искренне и эмоционально снова и снова. Наступит момент, когда обидчик на мысленном экране скажет вам о том, что прощает вас.

В моем случае был момент, когда он нехотя говорил: «ну ладно, ладно, прощаю». Это очень сильная техника, проверенная многими и многими людьми. Она реально дает сильные результаты.

Надеюсь, эта информация о техниках прощения найдет отклик у того, кто в ней нуждается, поможет справиться с обидами и даст возможность жить своей жизнью, а не отбирающими энергию переживаниями.

Поделитесь этой статьей с друзьями, чтобы они смогли использовать информацию для своей пользы.

Прописывая свои мысли и чувства, мы, таким образом, освобождаемся от пережитого негативного опыта.

Напишите письма всем своим обидчикам. Сначала выскажите то, что наболело, за что вы на них злитесь, затем поблагодарите искренне за опыт. Обязательно напишите отцу и матери, сестрам и братьям, если есть. Во всех письмах должны быть такие слова: я прощаю тебя за все, я тебя отпускаю, ты свободен! Эти письма затем сожгите.

Техника «ПИСЬМО ОТ ОБИДЧИКА»
Вспомните человека, который сделал вам очень- очень больно. Представьте, что произошло чудо, и он раскаялся в своих действиях по отношению к вам. И сказал вам то, что может быть, никогда не скажет. Слова раскаяния и сожаления. Напишите себе письмо, от имени этого человека. Начните так: «Здравствуй дорогая(ой) ваше имя. Я давно хотел(а) тебе сказать…»

Это очень сильная техника. Действительно приходит облегчение и отпускание. И самое интересное — начинаются изменения во внешнем мире.

Какой-то участок своей жизни необходимо уделить прошлому, для того, чтобы создать светлое и благополучное будущее.

Все в нашей жизни строится на умении прощать, конечно, это не всегда легко, но нужно этому учиться во благо себе самому!

Как простить обиду

Обида – это серьёзное препятствие на пути к привлечению счастья. Ни в коем случае не стоить длительное время обижаться, будь-то на себя или на других. Ибо обижаясь, мы наносим вред себе любимому. Мы, вместо того, чтоб наслаждаться жизнью, плачем и испытываем недовольство собой или другими. Мы разрушаем наше эмоциональное тело. А в следствии и энергетическое. В конце концов, обиды могут трансформируются в заболевания. В худшем варианте возможна онкология. Тут уж явно не до счастья. Поэтому, дорогие друзья, учитесь прощать. Очищайтесь от эмоциональных травм, открывая свое сердце для позитивных эмоций и чувств.

Естественно, что прощение – не совсем приятная процедура. Вам придется вновь пережить боль, а затем отпустить ее. Только простив, вы сможете быть по-настоящему счастливым человеком.

Как простить обиду

Путь от обиды к прощению начинается с желания. Да, дорогие друзья, вам нужно захотеть простить, причем сделать это от души, искренне. Вам следует понять, что всех обидчиков в своей жизни вы сами и создаете. Вы их притягивайте своими мыслями и эмоциями. И они приходят к вам, чтоб научить вас многим кармическим урокам, в том числе прощению и безусловной любви.

После того, как вы будете готовы к прощению, приступайте к составлению списка всех людей, которых вы намерены простить и у кого желаете попросить прощение. Самых серьёзных обидчиков выделите жирным шрифтом или поместите в начало списка. Их нужно прощать дольше остальных.

Прощайте не только других людей, но и себя. Делайте данную процедуру регулярно, как минимум один раз в день. Не менее двух-трех месяцев. Прощайте и просите прощение до тех пор, пока не сделайте это со всеми людьми из своего прошлого и настоящего.

Если у вас появиться желание плакать, позвольте себе это. Если захочется кричать, кричите. Не сопротивляйтесь своим чувствам. Позвольте им уйти из вашего эмоционального тела.

Будьте самодисциплинированы. Не пропускайте ни один день для занятий по прощению. Выберите, наиболее приемлемый для вас способ и действуйте.
Техники прощения обид

1.Метод визуализации для прощения обид

Любая медитативная техника начинается с расслабления. Для этого выберите подходящее время, чтоб вас не тревожили где-то10-15 минут. Примите удобную позу, например, лежа на диване, или сидя на стуле. Отключите сотовый и домашний телефон, включите, если есть желание, диск с медитативными мелодиями. Теперь преступайте к расслаблению.

Для этого досчитайте до семи и закройте глаза. Вы вошли в медитативное состояние. На протяжении всего сеанса вы находитесь в полной безопасности. На протяжении всего сеанса ваше тело расслабленно, а сознание активно. Вы делайте глубокий вдох и медленный выдох и начинаете расслабляться. Расслабляются ваши ноги, ягодицы, живот, грудь, спина, руки, плечи, шея, лицо, голова. Дыхание становиться лёгким и свободным, сердце бьется в ритме спокойствия и наслаждения. Вам хорошо.

Сам метод визуализации

Вы находитесь перед воротами в волшебный храм. Они открываются, и вы заходите внутрь. Спокойствие и гармония окружает вас. Вам хорошо. Сама атмосфера располагает к прощению. Вы удобно располагаетесь и приглашаете своего обидчика. Он заходит и встает перед вами. Ему около трех-пяти лет. Этот ребенок испуган. Он всего лишь человек, который ошибся. Ему больно и стыдно. Он говорит вам: »Ваше имя, прости меня, пожалуйста, за…» Здесь вы перечисляете то, за что этот человек просит у вас прощение. Вы улыбаетесь ему и говорите, что прощаете.

(Если есть желание высказать ему, все что не высказали, перед тем как простить, сделайте это. Расскажите ему как вам было больно, можете мысленно покричать на обидчика, поругать его…)

А затем тоже просите у этого человека прощение. И он тоже прощает вас. Вы мило пожимаете друг другу руки, и он уходит. А затем вы прощаете себя за то, что позволили обиде проникнуть в ваш внутренний мир, и за то, что сами обижали. Вы говорите себе: «Я прощаю себя и дарю себе любовь и поддержку».

После этого, вы подходите к воротам, они открываются, и вы выходите из храма. Вам легко. Вы ощущаете прилив позитивных эмоций и радости. Вы счастливы!

2.Прощение обиды в трех письмах.

Если созидательная визуализация вам не по душе, тогда попробуйте данный метод. Но желательно использовать оба метода. Так будет эффективней.

Каждому обидчику напишите 3 письма. Сделайте это в течение трех дней. В первый день напишите в письме о своей обиде. Расскажите о боли, которую вы испытали, о своих негативных переживаниях. Позвольте себе выплеснуть все подавленные эмоции и слова. Выразите их в первом письме. Можете в минуты написания письма поплакать или покричать, если есть в этом необходимость.

На следующий день напишите еще одно письмо, в нем вы уже не так сильно обижены. Вы можете также выражать негативные эмоции, но их должно быть меньше. А внутри должно присутствовать сочувствие и понимание.

В Третьем письме вам нужно подарить своему обидчику прощение и безусловную любовь. Извлечь уроки и поблагодарить его за них.

Вот и весь метод. В конце обязательно сожгите все письма. Этот шаг является небольшим ритуалом очищения. А подсознание очень любит такие символические действия.

Источник:
Я тебя прощаю и отпускаю
Шел как-то Будда по деревне и тут местный хулиган подошел и плюнул Будде в лицо. Тогда Будда спросил: «Что еще ты мне хочешь сказать?». Хулиган опешил, ведь он привык, что ему отвечают на
http://vk.com/topic-17044248_29329085

Я тебя прощаю и отпускаю

anchiktigra

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Психология. Философия. Мудрость. Книги. Добро. Гармония. Духовность.

Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог. Личный блог для души. Журнал саморазвития.

Медитация прощения – это одна из сильнейших практик в мире. Нам всегда есть за что прощать и за что просить прощение. Когда мы прощаем человека – мы отпускаем его, когда просим прощения – освобождаемся сами. Медитацию прощения можно делать в любом месте, в любое время, неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох. И еще раз глубокий вдох и с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания. Вызовите образ человека, с которым вам захотелось бы провести прощение – это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник. Человек, который обидел вас или которого обидели вы. Представьте, что он стоит напротив вас, рассмотрите его образ получше, как он выглядит, во что одет. Видите ли вы его отчетливо или образ расплывчатый? Что вам хочется сказать ему: «Прости или прощаю»?.

Пусть первое, что придет в голову будет самое правильное для вас. А теперь скажите этому человеку: «Прости и я прощаю тебя. И я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то — темное, что было между нами. Я прощаю себе в чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях».

Представьте, как в ваше тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя. Скажите: «Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность. Все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это. Все что мешает моему раскрытию, свободе, любви».

Теперь представьте, как в вашу макушку входит золотой, розовый луч света. И наполняет вас теми качествами, которых вам не хватало в отношениях с этим человеком. Произнесите: «Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с этим тобой». Позвольте золотому лучу наполнить каждую клеточку вашего тела любовью, светом, теплом.

Теперь представьте, как такой же луч света входит в макушку этого человека. Прошепчите: «Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебя не хватало в отношениях со мной». Позвольте золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом. «Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами».

Скажите этому человеку: «Я благодарю тебя за то, что было между нами и за то, что между нами не было. За то, кем ты был для меня и кем ты для меня не был. И за те уроки любви, которые ты мне дал». Мысленно совершите поклон после слов благодарности.

Сделайте глубокий вход и с выдохом возвращайтесь «здесь и сейчас».

Источник:
Я тебя прощаю и отпускаю
Медитация прощения это одна из сильнейших практик в мире. Нам всегда есть за что прощать и за что просить прощение. Когда мы прощаем человека мы отпускаем его, когда просим прощения освобождаемся сами. Медитацию прощения можно делать в любом месте, в любое время,…
http://anchiktigra.livejournal.com/1366909.html

Я тебя прощаю и отпускаю

«Прощаю, благославляю и с любовью отпускаю от себя»

Что такое любовь? Бог! А как мы видим Бога, в какой форме? Во многих формах. Но самая красивая форма Бога — это Его Божественное прощение. Прощение является неотъемлемой частью Божественной Любви, поэтому мы все уже изначально прощены Богом.

Прощение позволяет освободить наши травмы из плена времени! Там, где нет времени, нет и травм.
Прощение необходимо для вашего собственного душевного исцеления. Вы прощаете, потому что сострадаете самому себе. Прощение — это проявление любви к себе.

ПРОЩЕНИЕ — это освобождение себя и другого человека от негативных энергетических уз. Если вы друг друга простите, то ваши Души сбросят с себя груз кармических привязок, Вы станете свободны друг от друга.

Предоставляю вам несколько примеров, как нужно просить прощения.

1. Люди ссорятся между собой, и это вызывает у Вас плохие чувства.
— Я прощаю вам, что своей ссорой вы делаете мне плохо.
— Я прощаю себе, что принял(а) это в себя.

2. Кто-то заболел, Вам тревожно и страшно.
— Я прощаю больному, что своей болезнью он причиняет мне боль.
— Я прощаю себе, что принял(а) ее в себя.

3. Вы заболели.
— Я прошу прощения у своего тела (органа), что сделал(а) ему плохо.
— Я люблю свое тело (орган).
— Я прощаю себе то, что я вобрал(а) в себя это плохое.

4. Кто-то умер.
— Я прощаю умершему, что своей смертью он причиняет мне боль.
— Я прощаю себе, что принял(а) боль в себя.
Так мы освобождаем Душу умершего. Хорошее делаем как себе, так и покойному, так как плачем мы делаем плохо Душе усопшего.

5. Кто-то делает хорошее, и вы это знаете, но вам это не нравится. Вам не нужно сейчас его хорошее. Для искупления вашей кармы сейчас нужно именно то плохое, что у вас есть. Делать все за другого означает делать ему плохо. Нельзя лишать другого жизненного опыта.
— Я прощаю тебе, что ты своим добрым поступком делаешь мне плохо.
— Я прощаю себя за то, что принял(а) это в себя.
Подобная ситуация часто возникает во взаимоотношениях между родителями и детьми. Мировое зло сообщается детям в основном через родителей. Родители же винят общество, школу и т. д. в том, что их ребенок неуравновешенный, плаксивый, склонный к депрессиям. Во всем этом есть крупица истины. И тем не менее душевная травма ребенка начинается дома.

Простите своих матерей за то, что они не сумели дать нам нужного тепла, нежности, любви. Простите своих отцов за то, что они не сумели проявить внутреннюю мужскую решимость и стать своей жене надлежащей опорой. Простите своим матерям и отцам всё до последних мелочей, даже тогда, когда они ушли в мир иной. Вы достойны их. Это и Ваша карма, не только их. Простите своих бабушек и дедушек за то, что они не сумели исполнить свою роль, предписанную им, и тем самым усложнили жизнь себе и своим будущим поколениям.

6. Попросите прощения у своего ребёнка.
— Я прошу прощения у своего ребёнка за то, что не сумел(а) оберегать и любить его так, как он в том нуждался.
— И прощаю себе, что всё так произошло. Вы должны ребёнку дать понять, что вы такие какие есть, говорите то, что есть, и ведёте себя в соответствии с тем, что есть. Ребенку не нужна приукрашенная картина мира. Ребенку нужна правда. Прося прощения, мы честны. Хронические болезни бывают у детей, постоянно испытывающих стресс (зачастую синдром страха перед родителями). Никогда не говорите, что ребёнок ваш. Ребенок не Ваш! Его потребности отличаются от Ваших, его жизненный опыт иной.

7. Простить можно и любой орган, любую часть своего тела. Даже позвоночник или отдельный маленький больной участок позвоночника выпрямляется легче, если вы попросите у него прощения.
— Я прошу прощения у позвоночника за то, что падениями (или трудной работой) причинил(а) ему вред.
— Я прощаю себя за то, что так произошло.
Так прерывается негативная связь, которая искривляет ваш позвоночник, и позвонок с удовольствием становится на свое место. Вы дали ему свободу. Позвонок, обладая сознанием, как и любой другой орган или клетка вашего тела, становится на правильное место. Простить можно каждый позвонок в отдельности.

9. Прощать можно и событиям — травмам, аварии, падению, операции и т. д. Прощать можно также эмоциям — боли, страху, разочарованию, чувству вины, чувству опасности, предчувствию плохого и т. д. Простить можно и самую плохую черту характера.
Как только вам покажется, будто что-то не так, простите себя за это. Как только у вас возникнут мысли об осуждении, простите себя за эти мысли.
Посмотрите на всё, что вам не нравится, и простите себя за то, что воспринимали это столь серьёзно.

Как работает ПРОЩЕНИЕ на физическом уровне?
Клетки через Прощение получают новую вибрацию и мыслеформу – мыслеформу ЛЮБВИ. ДУША ГОВОРИТ КЛЕТКАМ: «Вы Любимы!»

Как узнать, простил ли человека по-настоящему? Встреча с ним уже не пробуждает былых чувств. Имя этого человека больше не вызывает бурной эмоциональной реакции. Иначе говоря, прикосновение к ране уже не причиняет боли — это и означает, что ты простил по-настоящему. Случившееся остаётся в памяти, ты помнишь обо всём, что переживал, но когда рана затянулась, она уже не болит.

Давайте поблагодарим Бога за Его дар любви и прощения, Его вечную веру в то, что мы найдём дорогу домой.
Мы помним, Отче, что Твоя любовь с нами, при любых обстоятельствах, и мы верим, что она будет направлять наши мысли и наши стопы. Во имя Твое мы восславляем наше путешествие здесь и непрестанно молимся, чтобы пришёл конец чувству вины и страхам – причинам всех страданий. И ради этого мы принимаем преподнесённый Тобою дар всепрощения. Дар, который мы можем получать или отдавать, не испытывая вины.
Благодарим тебя, Отче, за дар прощения. Мы распорядимся им мудро. Мы будем пользоваться им при любых обстоятельствах. С ним мы принесём Твой свет во все тёмные закоулки наших душ.

© Пол Феррини – Любовь без условий

МАТУШКА ЗЕМЛЯ, ПРОСТИ НАС!

Душа, которая сейчас пребывает в этом мире в плотном физическом теле, бывала здесь уже много раз. В каждой своей жизни человек совершал ошибки, которые не сумел правильно оценить. Его Душа ощущает вину за то, что не сумела правильно усвоить уроки. Душа с укоренившимся чувством вины приходит на Землю снова и снова, чтобы искупить свою вину. Одну вещь выучит, другую — нет. Душа помнит всё и знает всё. И этот груз вины за совершенные ошибки давит на Землю. Душа ощущает, что из-за её ошибок положение на Земле ухудшилось. Следовательно, душа знает, что она причастна к царящему в данный момент хаосу, и у неё возникает страх за судьбу Земли, поскольку по закону причины и следствия она ответственна перед Богом. Каждая Душа несет ответственность за приращение мудрости Всеединства, и если она остановит этот процесс, то последствия окажутся глобальными, затрагивающими конкретно и её саму.

Душа знает, что из-за её ошибок на Земле наступил кризис, её чувство вины вызывает страх перед будущим. Страх разрушает тело человека и препятствует развитию Души. Страх коренится более глубоко — в бездонности человеческой души.
Тот, кто прощением снимает с себя страх, может жить в душевном покое.

Каждый человек может попросить прощения у Земли за то, что своей злобой, завистью, страхом, чувством вины, жадностью, местью, недоброжелательностью, обвинениями, злорадством и т. д. изолировал Землю от чистого Космоса. И простить себе, что так сделал. Земля ожидает любви так же, как и каждый из нас.

Земля готова нас простить, она ждёт когда мы у неё попросим прощения, которое освободит человечество от собственных пут.

Напуганный человек воспринимает Землю и происходящие на ней процессы как несправедливость и кошмар. Земля любит человечество, однако вынуждена терпеть людскую негативность. Эту негативность Земля пытается уравновесить всевозможными процессами в недрах, но человек ухитряется опередить её, загрязняя Землю. Накопившаяся негативность уничтожается посредством землетрясений, наводнений, извержения вулканов, ливней т.п. Если бы Земля этого не делала, то разрушилась бы окончательно и погибла.

Каждый, кто хочет быть счастливым, должен помогать Земле, иначе нельзя. Земля ведь наш дом. Если дом не любят, то он разрушается. Каждый, кто приносит в дом плохие мысли, отравляет домашнюю атмосферу, и этот дом может разрушиться. Никто в таком доме не чувствует себя свободно.
Каждый человек может попросить прощения у Земли за то, что своей злобой, завистью, страхом, чувством вины, жадностью, местью, недоброжелательностью, обвинениями, злорадством и т. д. изолировал Землю от чистого Космоса. И простить себе, что так сделал. Земля ожидает любви так же, как и каждый из нас.

ДРУЗЬЯ, давайте попросим прощения у Земли за то, что своими ошибками причинили ей зло, и простим себя за то, что это совершили.

МАТУШКА ЗЕМЛЯ, прости НАС за всё плохое!

Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами.
Эту медитацию прощения можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Источник:
Я тебя прощаю и отпускаю
«Прощаю, благославляю и с любовью отпускаю от себя» Что такое любовь? Бог! А как мы видим Бога, в какой форме? Во многих формах. Но самая красивая форма Бога — это Его Божественное прощение.
http://lubovbezusl.ru/publ/samopoznanie/dobrodeteli/proshhenie/22-1-0-67

COMMENTS