Я хочу уйти красиво

Владислав Филипович — Из юниорской категории хочу уйти красиво!

Владислав Филипович — Из юниорской категории хочу уйти красиво!

Влад, привет! Знаю готовишься к нам на турнир, расскажи о том, как идет подготовка? Какие наметил себе ориентиры по цифрам?

Привет! Подготовка идет полным ходом,я бы даже выразился «на всех парах», надеюсь показать хороший результат — как-никак я последний год в юниорах! Конкретные цифры озвучивать не буду — это пока спортивная тайна (смеется), однако свою лучшую сумму буду однозначно улучшать!

А какие твои лучшие результаты? Расскажи про основные свои спортивные победы и достижения?

35 килограммов? Вот это да! Этож сколько тебе было лет? Ну как давай рассказывай начало своего пути!

Было мне тогда 11 лет и это была юношеская область по версии ФПР. Тогда в категории до 40 килограммов было порядка 10 юношей! Я был самый легкий, второму месту помню проиграл 2,5 килограммов в сумме, вся ирония заключалась в том, что серебреный призер столько же килограммов проиграл первому (смеется) В приседе мне засчитали 65 килограммов, причем 70 я встал, но шагнул к стойкам вместе с командой — в итоге отрицательное единогласное решение судей. Иначе стал бы первым… В тренажерный зал привел меня отец когда мне было 10 лет, хочу или нет — меня никто не спрашивал (смеется).

Так понятно, ну значит про отца теперь давай подробней, кто он?

Мой отец — мастер спорта ФПР, в «железном» спорте сам с 13 лет, и всю свою жизнь папа тренируется: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и единоборства. В общем считаю подает отличный пример своим детям и окружающим. Немало оказал помощи в развитии ФПР и WPC в Новосибирске и области.

У тебя есть братья, сестры, они занимаются спортом?

Филиппу — моему младшему брату скоро будет семь лет, жмет 15 килограммов на 60 раз! Весит в районе 32 килограммов. Параллельно занимается еще и дзюдо.

У вас настоящая спортивная семья — это замечательно! Твое любимое соревновательное упражнение? Какие вспомогательные упражнения ты выполняешь на тренировках?

Сейчас мое любимое движение, конечно же, присед. Но еще лет шесть — семь назад я его просто ненавидел. Никогда не любил и не люблю до сих пор жим лежа, а вот становая тяга в детстве была моим любимым движением. Вспомогательных упражнений делаю очень много, многие из которых заимствованы из арсенала тяжелой атлетики. Прорабатываю как красные, так и белые мышечные волокна, работаю над взрывной и статической силой, стабилизаторами и даже над развитием кровеносно-сосудистой системы. Планируем в следующем году снять фильм о моей подготовке к соревнованиям, и выложить его в интернет, думаю, спортивное братство не останется равнодушным к этому. Будут обязательно раскрыты некоторые секреты тренировок и уверен многие будут удивлены!

Твое отношение к спортивному питанию и спортивной фармакологии? Готов на эту тему разговаривать?

Мое отношение к этим вещам абсолютно нейтральное, не назову себя ярым противником или ярым фанатиком оных, но организмы наши все же не железные, и при работе наизнос нуждаются считаю в поддержке. Каждый из нас уже сам выбирает путь дополнения своим резервам. В отношении фармакологии скажу так: к теме «совести» я это не отношу — это спорт, и считаю, что каждый волен ради победы и достижения результата делать что считает необходимым. Не уважаю только тех спортсменов которые курсуются, а затем выступают в дивизионах с допинг контролем, считаю что это обман себя и своих противников!

Я знаю ты много своего времени уделяешь развитию физкультуры и спорта в своем регионе, расскажи самые значимые спортивные события в организации которых ты принимал непосредственное участие. Также расскажи о том, что запланировано тобой и твоей командой к проведению в 2014-2015 году?

За минувшее лето нами было проведено уже немало спортивных мероприятий, в итоге были привлечены в спортзалы люди с улицы, далекие от спорта. Также, мы первым провели в Новосибирске силовой экстрим в полутяжелом весе, дав хорошую рекламу возрождению силового экстрима в нашем регионе. На 2015 год планы у нас достаточно серьезные, так, например весной мы планируем провести большой территориальный турнир Сибирского федерального округа по пауэрлифтингу, с присвоением званий и разрядов, по версии федерации «Союз пауэрлифтеров России». В следующем году вообще сделаем очень серьезный акцент на развитие силовых видов спорта в регионе, уверен, это привлечет много новых лиц в наш железный цех!

Расскажи кто тебя поддерживает в Новосибирске, кто твои единомышленники в региональном отделении «Союза пауэрлифтеров России»?

Единомышленником моим является Щелков Александр, МС по жиму лежа, вместе с которым мы всегда и проводим различные спортивные мероприятия и состязания. Также он является создателем спортпаблика в ВКонтакте «Дневник Мастера Спорта», снимает на видео всю свою подготовку в любительском пауэрлифтинге и жиме и тем самым замотивировал уже ни один десяток людей. Новичкам я бы очень рекомендовал на него подписаться, там есть много полезной и необходимой информации в очень доступном изложении.

Ну чтож, спасибо, Влад, тебе за приятную и информативную беседу, встретимся на Евразии в ноябре!

До встречи в Вологде! Новосибирск приедет обязательно (смеется).

Автор: Длужневский Сергей

Источник:
Владислав Филипович — Из юниорской категории хочу уйти красиво!
Владислав Филипович — Из юниорской категории хочу уйти красиво! Влад, привет! Знаю готовишься к нам на турнир, расскажи о том, как идет подготовка? Какие наметил себе ориентиры по цифрам?
http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/vladislav-filipovich-iz-juniorskoj-kategorii-hochu-ujti-krasivo/

Как уходить красиво: 10 принципов правильного расставания

Как уходить красиво: 10 принципов правильного расставания

Понятно, что первым делом вам захочется убрать статус «В отношениях с ***», и вы вправе это сделать. Но все же, если вы расстаетесь по вашей инициативе, не стоит сразу удалять все совместные фотографии и скрывать посты о том, как вы проводили время вместе. Ему сейчас на самом деле больно. И ему будет еще больнее, если вы покажете, что ваше совместное прошлое стало для вас пустым местом.

Не посвящайте мужчину в новые подробности вашей личной жизни

Даже если вы уходите от него, потому что полюбили другого — постарайтесь не рассказывать ему об этом факте. Просто представьте себя на его месте: такая ситуация наверняка травмировала бы вас куда сильнее, чем просто расставание. Ни к чему умножать его страдания, дав понять, что вы теперь счастливы с другим.

Не придумывайте искусственных поводов для расставания. Вы запутаетесь в вымышленных аргументах, ваша позиция станет шаткой, и в итоге ему покажется, что вы еще не определились — надо ли вообще расставаться. Говорите правду. Если правда звучит как «Я тебя разлюбила» — найдите в себе силы это произнести. Обман, которым вы попытаетесь сгладить острый момент, приведет к нехорошим последствиям. А если вы долго были вместе — поверьте, он поймет, что вы ему лжете.

Расставание — это нормально. Такое случается. Если вы решили расстаться красиво, не ворошите прошлые обиды и не рассказывайте ему, какой он мерзавец и какие именно его поступки привели к такому плачевному результату. В то же время не говорите слов «Дело не в тебе, дело во мне!». Ваш мужчина начнет уверять вас, что вы ни в чем не виноваты, что он любит вас такой и готов принимать любые ваши поступки. Что вы ему на это ответите? Нечего ответить, все верно.

Это очень правильный жест. Совершенно необязательно собирать все, что он вам подарил, до последнего плюшевого мишки, и вручать ему этот мешок. Но вот если в числе подарков есть драгоценности — лучше вернуть. Скорее всего, ваш мужчина откажется их принять, но предложить в любом случае стоит. Это честно. И красиво, да.

Если вы решили расстаться — найдите силы на то, чтобы обсудить это с мужчиной один на один. Не нужно привлекать «группу поддержки» в лице подруг или ваших общих друзей. Вы вынудите его «держать лицо» на публике, но внутри он будет чувствовать себя жалким. Не надо так.

После того как вы расстанетесь, не обсуждай случившееся с людьми, которые могут донести это до вашего бывшего. Мало кому хочется стать героем сплетен, во?первых. А во-вторых, ваши слова могут исказить очень сильно. И вы, сами того не желая, нанесете ему глубокую обиду.

Для мужчины, который любит вас, слова о расставании — страшный удар. И он отреагирует по схеме принятия неизбежного: сначала будет отрицание, потом гнев, затем торг, депрессия и, наконец, принятие. Вам придется вместе с ним перебороть отрицание. А вот включаться в конфликт, который непременно возникнет на стадии гнева, не нужно. Постарайтесь избежать этого. Иначе вместо красивого расставания случатся безобразная ссора и долгий обмен взаимными упреками.

В стадии торга ваш мужчина попытается убедить вас, что еще можно все изменить и вернуть обратно. Что он исправится, что он станет таким, как нужно вам, что вы «начнете все с самого начала». Объясните ему сразу, что это невозможно. Ложная надежда не облегчит его страдания, а усилит их.

Прояви милосердие: уходить, а потом возвращаться, чтобы снова уйти — это то же самое, что рубить собачий хвост по частям. Если вы решили уйти — уходите сразу и навсегда. Не давайте ему шансов. И не используйте ситуацию для того, чтобы самой «еще раз подумать». Если у вас оставались сомнения — значит, время для красивого расставания еще не пришло. А если сомнений нет — уходите навсегда.

Источник:
Как уходить красиво: 10 принципов правильного расставания
Как это ни печально, но отношения иногда исчерпывают себя, и приходится расставаться. Нам хочется сделать это так, чтобы никому не было больно, но это невозможно. Зато мы знаем, как сделать это красиво.
http://www.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/kak-uxodit-krasivo-10-princzipov-pravilnogo-rasstavaniya/

Я хочу уйти красиво

В комментариях к одной из статей блога ко мне обратилась читательница с запросом: «Как расстаться с работой по-хорошему, когда хочется высказать все, что накипело.» Я знаю, что многих эта тема очень волнует. Я давно обещала написать статью на эту тему, and here it is!

Я вас удивлю, но дам вам неожиданный совет. Есть только один способ как уйти красиво с работы: поблагодарить всех коллег и босса за получение нового опыта и новых возможностей в компании. И не забыть попрощаться! И все! Двигайтесь дальше. Если вы решили изменить свою жизнь, не нужно оглядываться назад — необходимо смотреть вперед и делать решительные шаги к новым свершениям в вашей жизни. Самое лучшее прощание — законченное. Самое лучший уход — навсегда. Все, что было плохого, с годами забывается, и даже самая ужасная работа уже не будет вам казаться такой по происшествии лет.

Хочу с вами поделиться своим прощальным письмом, которое я написала коллегам, когда приняла решение покинуть компанию по причине нового «ужасного» босса. Я сейчас даже не помню, как его зовут и как он выглядел, однако очень благодарна ему за свое решение. Тот босс стал катализатором в моей карьере. Вот то самое мое письмо:

«Дорогие коллеги и многие очень близкие моему сердцу .
Не хотелось писать обычное формальное письмо — до свидания, удачи. Надеюсь многие из вас поймут меня. Для вас это письмо. Для меня — работа в компании «N» это не просто очередной этап — в цикле жизни — это не определяет даже основной жизненный период, а в становлении себя, как зрелой целостной личности — для меня эти годы имели решающее значение. Я выросла за эти годы и очень благодарна компании за возможность постоянного развития и роста. Жизнь — это движение, и мы должны всегда стремиться преодолевать новые высоты!

«Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остаётся пустота. Но пустота, оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после хорошего можно заполнить, только отыскав что-то лучшее. «(Э.Хемингуэй)

Сейчас, ощущая пустоту — могу сказать, что «N» — это лучшие годы в моей жизни. Они останутся в памяти навсегда. И я буду вместе с вами радоваться победам и жалеть о неудачах.

И самое главное: Старайтесь всегда сохранить кусок неба над Вашей жизнью!»

Все мы учимся на собственных ошибках, и я в свое время их немало совершила. Поверьте, мне, потом вы будете сожалеть о своих словах и своих поступках. Все тщательно обдумайте и попробуйте ответить на вопросы: а зачем вам нужно все высказывать коллегам именно сейчас? Почему вы не сделали этого раньше? Если вы такой смелый, только тогда, когда, уже увольняетесь или уволены, то какова реальная ценность такой храбрости?

Мне пора прощаться, а вам принимать свое решение.

Источник:
Я хочу уйти красиво
В комментариях к одной из статей блога ко мне обратилась читательница с запросом: «Как расстаться с работой по-хорошему, когда хочется высказать все, что накипело.» Я знаю, что многих эта тема
http://bosshunt.ru/kak-ujti-krasivo-s-raboty/

Я хочу уйти от тебя

Я хочу уйти от тебя. Уйти красиво и безвозвратно, как уходят эти непосредственные женщины в кинофиль.

Я хочу уйти от тебя. Уйти красиво и безвозвратно, как уходят эти непосредственные женщины в кинофильмах. Гордой походкой, с высоко поднятым подбородком, и которым смотрят в след и не могут оторвать взгляд, но так же не сделают шага за ней, не побегут, потому что знают — нет смысла, она ушла и порвала всё с концами.

Я хочу уйти так же, что бы глядя мне вслед, в твоей голове проносились моменты, когда я была твоей, когда я отдавала всю себя только тебе одному. Я хочу уйти от тебя, навсегда и безвозвратно, не оборачиваясь и не ожидая, что догонишь и схватишь за руку. Я хочу уйти, и чтобы твое сердце разрывалось на части, чтобы душа твоя выла, и чтобы ты понял, что после меня осталась только пустота и холод.

Я хочу уйти, и чтобы мои следы и все пути ко мне, замело снегом, задуло самыми холодными, лютыми ветрами. Я хочу, чтобы ты вспоминал меня всегда, — когда куришь, и от сигарет уже противно внутри, всегда, когда ведешь машину и слушаешь песни, которые мы слушали вместе, но меня не будет на соседнем сиденье, и я хочу, чтобы в такие моменты внутри у тебя была пустота, и ты ощущал, что тебе до жути не хватает меня.

Я хочу, чтобы ты скучал по мне, чтобы совесть и твои ошибки мучили тебя долгими бессонными ночами, я хочу, чтобы твоя мама спрашивала как я, и чтобы в эти моменты у тебя стоял в горле ком и ты не мог бы ничего ответить, так же как и не сможешь ей сказать что я ушла от тебя. Я хочу, чтобы каждый раз, проезжая мимо моего дома, ты тревожно всматривался в улицы и пытался увидеть меня или свет в моих окнах. Я хочу, чтобы ты искал меня в каждой встречной девушке, я хочу, чтобы сидя с кем-то в компании, ты, смотря на другую, видел в ней меня, и боялся смотреть, потому что в голове сразу начинали бы проплывать воспоминания.

Я хочу, чтобы ты боялся закрыть глаза во время близости или просто взглянуть на нее и увидеть мои черты, и я хочу, чтобы каждый раз тебя пронзало током от осознания того, что ты ни с кем не можешь быть и любить тоже больше не можешь. Я хочу остаться в твоей памяти навсегда, в твоем сердце навечно, чтобы сидя с друзьями или находясь в баре тебя никогда не покидали мысли обо мне, где я сейчас, с кем я, и люблю ли я теперь кого-то.

Я хочу уйти от тебя раз и навсегда. Потому что мне не место там, где меня не ценят и не уважают. Слишком много боли было сделано, слишком много лишних слов было сказано, слишком долго ты ехал ко мне и слишком часто тебя не было рядом, тогда, когда ты мне был реально нужен.

Эта статья была автоматически добавлена из сообщества The Severe bitches theory

Источник:
Я хочу уйти от тебя
Я хочу уйти от тебя. Уйти красиво и
http://everything.kz/article/43125079-ya-khochu-uyti-ot-tebya-uyti-krasivo-i-bezvozvratno-kak-ukhodyat-eti-neposredstvennye-zhenshchiny-v-kinofil

Я хочу уйти красиво