Расставание с любимым навсегда

Как пережить забыть любимого человека после расставания навсегда?

Как пережить забыть любимого человека после расставания навсегда?

Женщина в разном возрасте сталкивалась с ситуацией расставания с любимым человеком. Не важно, какая причина стала основой для разлуки — пережить тяжелый момент нелегко.

Данное событие считается переломным этапом в жизни, в этот период в организме накапливаются негативные мысли, переживания, которые необходимо устранить и жить дальше.

Приведем несколько полезных советов, помогающие пережить расставание навсегда:

    Поставьте точку. Если неприятная ситуация произошла и ничего нельзя сделать, самое лучшее решение – отпустить человека.

Хочется надеяться, что в далеком будущем судьба повторно сведет жизни, но на сегодняшний момент, имея определенный характер, обстоятельства, возможность быть вместе отсутствует.

Прекратите постоянные попытки вернуть человека, развейте тщетные надежды, поставив большую точку.
Уберите навязчивые мысли. Ситуация переживаний складывается из-за негативного мышления.

Страдания составляют лишь малую часть после расставания, все остальное занимают мысли о том, как дальше существовать, что произойдет в жизни, как пережить расставание с любимым мужчиной.

Выход есть – настройте мозг думать позитивно, гоните ложные мысли, рассуждайте о хорошем.
Простите себя и горячо любимого человека. Очень часто боль не проходит из-за обиды на любимого.

Побороть эту силу поможет мысленное повторение первое время: «Я его простила, пусть будет благословен». Постепенно можно обнаружить, что обида исчезла, и настрой поменялся на позитивный лад.

Поработайте над личностью. Известный факт, что любой переломный момент – время для испытаний. Пережив эту ситуацию, женщина понимает — она стала сильнее.

Тогда не нужно жалеть себя или плакать, лучшее решение — выдохнуть со смиренной мыслью и трезво проанализировать события.
Не думайте о том, что впереди ожидают несчастья. Такая позиция обычно занимается людьми, не успевшими окончательно повзрослеть.

Выход – радоваться любым мелочам, происходящим в жизни. Тогда обнаружите, как ежедневно состояние улучшается.

  • Делайте добро. Абстрагируйтесь от кризиса и направьте энергию на добродетельность. Помогайте людям и скоро почувствуете, что указанная позиция отлично помогает справиться с душевными ранами.
  • Предложенные советы необходимо выполнять постепенно: уже через месяц женщина поймет, что смогла забыть любимого человека после расставания.

    Правда, что человеческие способности мозга редко могут вычеркнуть из памяти сильные эмоциональные ощущения и переживания, по происшествию времени они замещаются новыми чувствами и отношениями.

    Как вернуть любимого человека после расставания: советы

    Случается так, что забыть любимого не получается. Тогда мысли начинают шевелиться в другом направлении – как вернуть своего родного человека.

    Пусть это часто нереально, но стоит попробовать прислушаться к сердцу и понять: нужно ли это ему? Или тот человек уже не станет таким, каким его полюбили прежде и восстановить доверие будет сложно.

    Если сердце советует, что чувства еще не остыли – значит стоит предпринять конкретные методы возвращения любимого.

    Если после расставания нет чувства переживания, а любовь прошла – возвращать человека не стоит.

    Женщины желают вернуть любимого не только из-за трепетного чувства. Существуют и другие причины: месть – после возвращения поступить с человеком также.

    Непринятие перемен – человек не понимает, что в жизни необходимо многое поменять, чтобы двигаться дальше с любимым; желание справедливости.

    Рассмотрим несколько способов возвращения, подходящих для людей, которые переживают после расставания:

    Применение магии – серьезный шаг в жизни. Если вернуть любимого реально указанным методом, будьте готовы, что со временем ответ придет в судьбу бумерангом.

    Соглашаясь осуществить приворот или погадать на будущее, помните, что это не простые эксперименты.

    Во-первых, это даст ему надежду на то, что сближаться и не нужно, хватит встречаться несколько раз для удовлетворения своих потребностей.

    Во-вторых – лучше быть неприступной и на предложения давать отрицательный ответ.

    Среди самых распространенных ошибок после расставания стоит выделить навязчивое поведение: смс, звонки, переписка в соцсетях. Это в корне неправильный подход, который только оттолкнет любимого.

    Чувствуете любовь – попробуйте дать себе и человеку второй шанс, воспользовавшись предложенными советами. Может быть, именно этот раз станет самым счастливым для двух сердец.

    Источник:
    Как пережить забыть любимого человека после расставания навсегда?
    Как пережить расставание с любимым мужчиной – вопрос, интересующий большинство женщин. Не стоит бросаться в крайности и ежедневно звонить ушедшей любви, лучше прислушаться к советам.
    http://womans7.com/dom/perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-muzhchinoy.html

    Как пережить расставание с любимым человеком?

    Расставание всегда очень болезненный и неприятный процесс, а если расстаетесь с любимым человеком навсегда, становиться в разы хуже. Бывает, что неважно какая причина послужила этому событию, сам факт разлуки убивает и съедает изнутри. Особенно если для построения отношений понадобились многие годы жизни, и даже какие ни будь жертвы. За все это время появились разнообразные привычки, от которых, как известно, тяжело избавляться.

    Как пережить расставание с любимым человеком безболезненно и легко, но при этом достойно и по-человечески? Не стоит забывать, что это просто очередной поучительный этап жизни, начало чего-то нового, хорошего, и каждый может сделать это прощание не таким мучительным для вас обоих, найти в нем хорошие стороны, позволяющие стать лучше, кардинально изменить свои взгляды на жизнь и других окружающих рядом людей.

    Попробуйте воспользоваться нижеприведенными советами, старайтесь думать и выполнять их каждый день, каждую минуту, даже если не хочется. Мыслите здраво, адекватно как взрослая мудрая женщина. И вскоре жизнь снова заиграет яркими красками, а все плохое останется далеко позади, как бесценный приобретенный опыт, который поможет не натворить аналогичных ошибок в будущем и избежать повторения неприятных, фатальных событий.

    Необходимо принять сложившуюся ситуацию, отпустить человека со своих мыслей и сердца навсегда. Пока каждый ваш день начинается с мучительных мыслей о прошлой любви, счастливыми никогда не будете. Не нужно раз за разом перебирать в голове воспоминания о разных совместных моментах, смотреть его фотографии, держать вещи, которые все время напоминают о нем. Пока вы держите его, другие мужчины чувствуют вашу отрицательную энергию, соответственно вы их отталкиваете, а значит создать новые успешные, а главное безупречные отношения, шансов нет.

    Теперь ваша счастливая жизнь должна начинаться с нового листа, а это значит выбросить и уничтожить все старое, что упрямо тянет ко дну депрессиям и нежеланиям двигаться дальше. Поблагодарите его за прекрасные моменты общей жизни, искренне пожелайте счастья. А теперь позаботьтесь о себе, выйдите из зоны комфорта, откройтесь окружающему миру и новым приключениям. Ведь лучшее вас ждет впереди, куда и надо направляться.

    Все мысли о бывшем человеке оставить в прошлом. Пусть следующее утро начинается с улыбки, прихорашивания перед зеркалом, прекрасно подобранной одежды и макияжа. Побалуйте себя вкусным завтраком, кофе или зеленым чаем, в небольшом количестве сладким. Неспешно планируйте новый день, двигайтесь к своим целям и желаниям.

    Пешие прогулки, встречи с друзьями, проведение свободного времени с семьей, занятия спортом — так много стало доступно разных занятий, которые не позволят возвращаться плохим мыслям, а обязательно заставят смеяться. Ведь смех лечит и притягивает счастье, а это сейчас самое главное, чтобы забыть прошлое и пережить разрыв.

    Расставшись с любимым, вы теперь обрели ценную свободу. Воспользуйтесь мудро этим периодом жизни, поработайте над своим саморазвитием.

    Нужно прекратить искать виновных в расставании, постоянно мысленно прокручивать ссоры и искать их причины, пилить себя и свою «группу поддержки». Если простить себя и того, кого любили, тогда можно смело считать, что все теперь будет хорошо.

    Внутренние диалоги и обвинения никогда не позволят стать абсолютно свободной. Они будут держать боль в душе, обиду на себя и другого, а бывает и злость. И пока вы постоянно думаете об этом, то не сможете начать все сначала – будете ждать чего-то плохого от новых отношений. А вам нужно снова искренне влюбиться, доверять, ощущать нежные чувства.

    Очень часто после каких-то сильных стрессовых ситуаций хочется все изменить, доказать себе и другим, что проблемы не смогли сломить дух и стремление двигаться дальше. Это очень хороший период попробовать себя в чем-то новом, решиться делать то, на что раньше не хватало ни времени, ни сил. В современном мире большое количество возможностей реализовать себя, раскрыться с новой, неизвестной раньше, стороны.

    Подобное решение может стать судьбоносным, ведь много людей даже решаются изменить профессию, снова начинают учиться, переезжают на другое место. А вот в новом окружении, вполне возможно, ходит тот человек, который может сделать вас счастливой, подарить настоящую любовь, принести с собой все то, чего так не хватало раньше.

    Положительные мысли и люди притягивают к себе подобное. Пока сохраняется негативный взгляд на жизнь, нет веры в лучшее, все видится в черном цвете, так будет продолжаться и дальше, втягивая в пучину безысходности и печали.

    Необходимо заставить себя принять изменения, отвыкнуть от прошлых привычек. Попробуйте начать помогать бороться с меланхолией другим людям, от этого вам будет только легче. Даже если помощь будет состоять с незначительных поступков, благодарная улыбка другого человека поднимет не только настроение, но и вашу собственную самооценку, которая сильно понижается во время расставания с родной половинкой. Очень важно понять, как пережить расставание с любимым человеком и при этом не потерять себя. Нужно извлечь все возможные полезные уроки из прошлых отношений, проанализировать ошибки как свои, так и партнера, чтобы не повторять их в следующих любовных отношениях.

    Источник:
    Как пережить расставание с любимым человеком?
    Расставание всегда очень болезненный и неприятный процесс, а если расстаетесь с любимым человеком навсегда, становиться в разы хуже. Бывает, что неважно какая причина послужила этому событию, сам факт разлуки убивает и съедает изнутри.
    http://krasotenka.com/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom/

    Когда мир рушится: пережить расставание с любимым человеком и выжить

    Когда мир рушится: пережить расставание с любимым человеком и выжить

    Каждому человеку судьбой уготовано множество встреч и расставаний. На жизненном пути появляются и исчезают новые знакомые, друзья, коллеги. Какие-то потери проходят практически безболезненно. Но, когда уходит любимый, весь привычный мир рушится. Самый близкий человек, который был рядом, поддерживал, любил, который был важной частью жизни, вдруг исчезает из нее. Боль оглушает и погружает в депрессию. Как с этим справиться? Как пережить расставание с любимым человеком?

    Пережить боль расставания будет легче, когда вы будете понимать, что с вами происходит. Ведь после расставания с любимым человеком людей начинает бросать в крайности — от отчаянья до легкости и обратно. От таких эмоциональных перепадов становится еще хуже, они буквально выбивают из колеи и кажутся хаотичными. Однако это не так. Проживание горя – это процесс, в котором есть свои этапы.

    Аргентинский психотерапевт Хорхе Букай благодаря своему медицинскому образованию смог обнаружить, что психология переживания утраты очень похожа на заживление физической раны. Он выделил семь этапов проживания горя по аналогии с физическим процессом излечения. У каждого из них свое название и своя функция, каждый необходимо пройти, чтобы душевная рана зажила.

    Когда происходит удар, человек инстинктивно отгораживается, не верит в происходящее, это просто не укладывается в его голове. Он не чувствует боли, потому что не хочет принять произошедшее. Точно так же реагирует тело на физический удар — сначала происходит оцепенение. Чтобы двигаться дальше, необходимо признать ситуацию. Иначе можно так зациклиться на отрицании, что оно приобретет патологическую форму.

    После оцепенения наступает период острой боли, как с физической, так и с душевной раной. Психология этого этапа проживания горя выражена бурными эмоциями. Взывать к разуму бесполезно. Чтобы справиться с болью, нужно позволить себе испытать все эти эмоции, разрешить себе выплакать их. Невыраженные эмоции только затормозят процесс исцеления.

    Этап злости, ненависти неизбежен. Это тоже важно принимать. Вы можете злиться на человека, бросившего вас, или на весь несправедливый мир. Этот этап является промежуточным. Эмоция гнева возвращает нас в реальность, позволяет выйти из подавленного состояния. Другой функцией этого периода является подготовка к отчаянию, для которого нужны будут силы. Необходимо не подавлять гнев, а позволить ему быть. Однако задерживаться долго на этом этапе тоже не стоит. Иногда люди зависают на нем годами, ненавидя всех вокруг, и считая виновником всех своих бед бывшего возлюбленного. Но, приняв и прожив свою злость, нужно двигаться дальше.

    После этапа злости на человека вдруг обрушивается сознание собственной вины. Он начинает изводить себя мыслями о том, что больше всего в произошедшем виноват он сам. Что он что-то сделал не так, а может, не сделал необходимого. Человек полагает, что в его силах было предотвратить расставание. Этот этап не очень продолжителен, так как человек осознает, что не всесилен. Если же нет – он может годами погружаться в самобичевание, не видя никакого выхода. Нужно признать, что в любом разрыве всегда виноваты двое. Осознать свою часть вины и переходить к следующему этапу.

    Именно этот этап является самым сложным. В каком-то смысле, все предыдущие были подготовкой к нему. Человек в полной мере осознает свое бессилие. Он понимает, что ничего уже не исправить. Он чувствует себя очень одиноким. Он ощущает тоску по тому, кто ушел. Хочется, чтобы он вернулся и снова был рядом. Важно оплакать свою потерю.

    На этом этапе человек начинает восстанавливаться для новой жизни. Для этого ему нужно еще раз вспомнить бывшего возлюбленного, чтобы уже окончательно с ним расстаться. Сходить в те места, где были вдвоем, послушать его любимую музыку. Оставить себе хорошие воспоминания и поблагодарить другого человека за то, что он был в вашей жизни.

    Это последний этап, который приходит, когда все предыдущие пройдены. Это осознание, что человек окончательно ушел из вашей жизни. А также того, что жизнь продолжается. Вы понимаете, что все произошедшее – это опыт, который был вам необходим. И с этим осознанием можете двигаться дальше. Также как после физической раны остается шрам, душевные раны тоже не могут пройти совсем бесследно. Но, если все этапы пройдены, эти шрамы не смогут вас побеспокоить.

    Чтобы понять, как пережить расставание с любимым человеком, нужно принять мысль, что быстро это не произойдет. Всему свое время. Нужно позволить себе последовательно пройти через все эти этапы. Понимая, где вы находитесь в данный момент и, что будет происходить дальше, вы сможете отслеживать свое состояние. А как справиться с тоской по любимому человеку, вам может подсказать собственный дневник. Выписывайте туда свои чувства, особенно, когда эмоции будут зашкаливать. Испытывая гнев, выпишите на бумагу все самые обидные и злые слова, которые придут вам в голову. Делайте это столько раз, сколько будет нужно, пока эмоция не начнет стихать. Осознанное отношение поможет вам пережить расставание с близким человеком так легко, как только это возможно.

    Совет! Когда придет время, отпустите человека – напишите ему письмо, в котором поблагодарите его за все хорошее и простите за боль, которую он вам причинил. Письмо не нужно будет отправлять – это необходимо именно вам, чтобы освободиться и жить дальше.

    Зная этапы проживания потери, вы уже будете понимать, как пережить расставание с любимым человеком. Важно и то, что вы сами сможете оценить свое состояние. Может случиться так, что вы начнете зависать на каком-то этапе. Затянувшийся этап отчаяния может привести к депрессивным состояниям. Само это усложняет процесс исцеления. Как пережить разрыв отношений с любимым, как справиться с депрессией после расставания?

    Психология может облегчить жизнь, если уметь ее применять на практике. Она может подсказать, как пережить уход любимого человека, однако самостоятельно справиться с депрессией может быть довольно сложно. Необходима упорная работа над собой и поддержка близких людей. А как пережить разрыв с любимым человеком и не впасть в уныние, вам подскажут следующие рекомендации.

    Душевное и физическое состояния тесно связаны между собой. Привнесение в жизнь физической активности не только поднимет общий тонус организма, но и способствует выработке серотонина, который поможет улучшить ваше настроение. Простые шаги, применяемые регулярно, помогают справиться со сложным периодом:

    • зарядка;
    • контрастный душ;
    • здоровое питание;
    • активный отдых (танцы, прогулки, плавание и т.д.);
    • любимые занятия (вязание, пение, путешествия и т.д.).

    Очень важно приучить себя следовать выбранному пути, невзирая на свое настроение. Вставайте пораньше и делайте самые элементарные физические упражнения, с каждым разом немного увеличивая нагрузку. Правильно питайтесь, соблюдайте режим дня. Если поначалу будет тяжело, потом вы войдете в нужный ритм. Вспомните, чем вы любили заниматься раньше, но давно перестали. Или, чем хотели, но все никак не было возможности. Особенно помогают творческие занятия – арт-терапия творит чудеса. Выбирайте занятие по душе, сейчас самое время найти то, что будет вас радовать.

    Коварным свойством депрессии является то, что она обесценивает все усилия и забирает силы. Важно отслеживать свои результаты и научиться ценить их. Для этого начните вести дневник самонаблюдений. Можно делать записи в таблице:

    Источник:
    Когда мир рушится: пережить расставание с любимым человеком и выжить
    Этапы проживания горя после расставания. Целительность времени. Как помочь себе выйти из депрессии после расставания. Активность и самонаблюдение.
    http://ostresse.ru/sovety-psihologa/perezhit-rasstavanie-s-lyubimym.html

    Поговорим о том, как возможно пережить расставание с любимым человеком

    Поговорим о том, как возможно пережить расставание с любимым человеком

    Разлука навсегда – именно то, чего так боятся многие женщины, тем не менее, пережить подобное состояние приходится практически каждой. Событие это очень важное, нужно уметь правильно на него реагировать. Сегодня мы поговорим о том, как пережить расставание с любимым человеком.

    Причин для расставания бывает много: гордость, самолюбие, эгоизм, разные взгляды на жизнь. Но всё же самой частой причиной можно считать отсутствие умения любить искренне, по-настоящему.

    Любовные муки приносят нам жизненный опыт, которого нигде больше не получить. И если человек готов испытать настоящую любовь, то он должен быть готов к тому, что ему придётся столкнуться и с сердечными переживаниями, и с болью.

    Если произошло расставание с любимым, это нужно принять. Не нужно надеяться на то, что он обязательно вернётся, осознав свою ошибку, позвонит в дверь с извинениями и букетом роз. Не нужно цепляться за того, кто ушёл, на протяжении длительного времени отравляя жизнь себе и ему. Это тупик.

    Окончание любви и отношений нужно оплакивать, но недолго. Затягивать с этим не стоит. Слишком долгие страдания способны перерасти в комплекс, когда человек перестаёт что-либо замечать, наслаждается болью и отравляет жизнь себе и окружающим. Такие переживания негативно скажутся на состоянии здоровья.

    В первые дни после разлуки не покидает тяжёлое чувство одиночества и опустошённости. Это сложное время. Трудно удержаться от порыва сделать что-то такое, чтобы бывший возлюбленный пожалел о содеянном и раскаялся. Однако нужно быть очень осторожной и твёрдо уяснить для себя, как правильно пережить расставание с любимым человеком, наши советы помогут в этом.

    • Преследовать бывшего неразумно. Бесконечно выяснять причины произошедшего, засыпать его СМС и телефонными звонками нельзя, эти действия не только не помогут вернуть возлюбленного, а наоборот, ещё больше отдалят мужчину. Представители сильного пола по натуре охотники, а не дичь.
    • Не стоит пытаться отомстить бывшему, плохо о нём отзываясь в присутствии окружающих и в социальных сетях. У некоторых это не вызовет ничего, кроме недоумения: если он столь плох, зачем тогда нужно было с ним встречаться? Вы сами можете выступить в нелицеприятном свете – в виде легкомысленной дамы.

    Попытки расстроить новые отношения возлюбленного приведут к ещё большей его уверенности в том, что разлука с вами – верное решение.

    • Не нужно замыкаться в себе. Горевать об утрате, не переставая заливаться слезами и жалеть себя – совсем не лучший вариант. Окружающих в своей беде винить тоже не имеет смысла. Важно понять: закрывая одну дверь, мы в то же самое время открываем другую. Кто знает, быть может, именно эти законченные отношения помогут встретить свою настоящую судьбу.
    • Многие не знают, как пережить депрессию после расставания, и стремятся немедленно завести новые отношения. Но это ошибка. Не нужно думать, что новые отношения помогут быстрее забыть прошлое. При таком подходе очень просто наделать новые ошибки.
    • Ну и уж совсем неразумно топить своё горе в бокале вина. Алкоголь в этом не помощник, наоборот, он способен только усугубить ситуацию, добавив ещё и проблем со здоровьем.

    Бесспорно, несбывшиеся планы, предательство любимого не могут пройти безболезненно. Но советы психолога о том, как пережить боль расставания, помогут свести к минимуму деструктивные чувства и вернуть эмоциональное спокойствие.

    Какой бы сильной ни была обида на любимого, постарайтесь его всё же мысленно поблагодарить за всё хорошее, что было, отпустите его, пожелав ему счастья. Только избавившись от изжившей себя любви, удастся преодолеть все трудности и открыть своё сердце для новых отношений.

    Источник:
    Поговорим о том, как возможно пережить расставание с любимым человеком
    Каждой девушке нужно знать, как пережить расставание с любимым человеком. Чтобы разлука не стала причиной затяжной депрессии, важно прислушаться к профессиональным советам психолога.
    http://legkopolezno.ru/zozh/psihologiya/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom/