Письмо о боли

0
4

Как справиться с болью? Терапия письмом

Стрессы, связанные с расставанием, разводом или даже ссорой, способны разбить сердце и выбить почву из-под ног. Кроме того, разлука с любимым человеком может нанести серьёзный удар по вашему здоровью.

Исследования показали, что развод, может стать причиной не только ряда психологических проблем, — появления чувства одиночества, ощущения себя несчастным и состояния общей неудовлетворённостью жизнью, — но также и проблем со здоровьем. Расставания делают нас более склонными к болезням, способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и даже приводят к увеличению риска смерти.

Но, может быть, есть свет в конце тоннеля? Помимо осмотра у терапевта, физических тренировок и возможности побаловать себя хорошей едой и отдыхом, что вы еще можете сделать, чтобы «залатать раненое сердце»?

Может быть, нужно написать об этом? В новом исследовании говорится, что, рассказывая о своих отношениях и их печальном завершении, вы можете преодолеть душевную боль. Но есть одна загвоздка: только один способ письма способен помочь.

Экспрессивное письмо и здоровье

Исследование, проведенное сотрудниками кафедры психологии Аризонского университета, рассматривало, как «повествовательное экспрессивное письмо» влияет на частоту сердечного ритма, его вариабельность и артериальное давление у людей, которые недавно расстались.

«Экспрессивное письмо» — это терапевтическая практика, при которой пациента просят записать свои «самые глубокие мысли и чувства» о событиях, травмировавших его.

Идея когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что, раскрывая свои эмоции, человек может лучше когнитивно адаптироваться к тому, что произошло, и понять «суть» вещей.

«Выразительное письмо», как было показано в исследовании, улучшает физическое здоровье: оно укрепляет нашу иммунную систему, снижает артериальное давление и нормализует сердечный ритм.

Но когда дело доходит до разрыва, действенна ли такая помощь? Некоторые исследования отвечают однозначно: «нет». Такое письмо не только не помогает, но может даже ухудшить ситуацию, поскольку, слишком много размышляя о том, что же пошло не так, вы можете только усугубить ситуацию.

Между тем, новое исследование Кайла Бурасса и его команды, проведенное в Аризонском университете, добавило ключевой элемент: повествование. Просто описывая свои мысли и чувства о травмировавших вас событиях, таких как развод или расставание, вы не слишком поможете себе, но запись в форме повествования — это совсем другое дело.

Как различные виды письма влияют на ваше сердце?

Кайл Бурасса и его коллеги провели исследование со 109 недавно расставшимися парами, разделив их на три группы: одна группа выполняла задание по «традиционному выразительному письму», другая — по «повествовательному выразительному письму», а контрольная группа писала в нейтральном стиле.

В соответствии с инструкциями участники ежедневно в течение трех дней уделяли письму по 20 минут.

Те, кто был в первой группе, должны были в течение 20 минут описать свои самые сильные и глубокие чувства, касающиеся разлуки.

Тех, кто был в «повествовательной выразительной» группе, также просили выразить свои самые сильные эмоции, но им дополнительно предложили придумать сюжетный поворот для своего расставания. В первый день они описывали конец своих отношений, во второй день повествование касалось непосредственно самого расставания, и, наконец, на третий день нужно было поставить точку в этой «истории разрыва».

Некоторые из вопросов, которые они получили, гласили: «Пожалуйста, подумайте о том, как вы и ваш партнер встретились» и «Когда вы впервые поняли, что ваши отношения с партнером ведут к разводу? Каким был этот период?» Письменные задания, которые участники выполняли, имели четкую, конкретную цель: составить рассказ о расставании путём последовательного повествования.

Наконец, тех, кто был в последней группе, просили «последовательно и без эмоций» описать в течение 20 минут то, как они обычно проводили время со своим партнером.

В течение семи с половиной месяцев физиологическое состояние участников оценивалось три раза. Исследователи измеряли сердечный ритм, вариабельность сердечного ритма и артериальное давление.

Если вам больно, выразите свои чувства через историю

Оказывается, повествовательное экспрессивное письмо творит чудеса со здоровьем. Исследование показало, что у тех, кто занимался этой деятельностью, частота сердечных сокращений была намного ниже, чем у последней группы.

Кроме того, участники из группы повествовательного выразительного письма имели самую высокую вариабельность сердечного ритма (временной интервал между сердечными сокращениями). Вариабельность сердечного ритма является хорошим показателем способности организма адаптироваться к окружающей среде и ее стрессовым факторам, а высокая изменчивость — показатель хорошего здоровья, так же, как и низкий сердечный ритм.

Напротив, те, кто выполнял задание в стиле традиционного выразительного письма, имел почти такую ??же частоту сердечных сокращений, артериальное давление и вариабельность сердечного ритма, как и в последней группе — нейтральной.

Почему повествование так успокаивает сердце? Ведущий автор исследования Кайл Бурасса предлагает следующее объяснение:

«Умение создавать историю структурированным способом — не просто заново переживать свои эмоции, а переосмысливать их, — помогает лучше психологически адаптироваться к этим чувствам. Ясные инструкции относительного того, как построить повествование, могут быть чем-то вроде вспомогательного приспособления для тех, кто попал в эту непростую ситуацию. Этот метод поможет людям лучше осознать свой опыт, что позволит им двигаться дальше, а не зацикливаться и переживать заново те же самые негативные эмоции снова и снова».

Источник:
Как справиться с болью? Терапия письмом
Стрессы, связанные с расставанием, разводом или даже ссорой, способны разбить сердце и выбить почву из-под ног. Кроме того, разлука с любимым человеком может на …
http://www.b17.ru/blog/73651/

КРИК ДУШИ О БЛАГОДАРНОСТИ ЗА БОЛЬ! (или письмо бывшему

КРИК ДУШИ О БЛАГОДАРНОСТИ ЗА БОЛЬ. (или письмо бывшему. )

ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ И ПЛОДОТВОРНО Й ЖИЗНИ И ИСПОЛНЕНИЯ ТВОИХ ЗАМЫСЛОВ. где ты добровольно не оставил места семье.

P.S Размышления повзрослевшего сына:

«Так бывает. И, к сожалению, всё чаще и чаще. В прошлые годы во всём была виновата революция. А потом — война. А потом — пьянство. Всегда был кто-то виноват в том, что у меня не было отца.

Нет, он конечно был где то. Но, что такое отцовская любовь — я так и не узнал. Я искал её везде, сам того не понимая. Я стремился быть героем, вероятно для того, что бы быть замеченным отцом. Но его, отца моего, так и не было рядом. Где ты, отец?

Вероятно, он принёс меня в жертву. Ради великой цели, ради спасения человечества. Ради свободы. Ради справедливости. Ради какого то Бога. Наверное, Бога войны. Отцы — они же всегда воюют. Всегда у них есть то, ради чего они приносят в жертву своего сына. Гаражи, футболы, пиво, рыбалки, женщины. Они только говорят, что хотели бы иметь сына — это они в кино насмотрелись, что так надо говорить и себя вести.
Впервые, осознание того, что у тебя нет отца, приходит ,но что это такое — особенно-то и не понимаешь. Как же так? Почему это у меня нет отца? Вон он, там живёт где-то. И даже иногда я с ним встречаюсь по великим праздникам.

Лишь потом прозреваешь. и возникают вопросы. А где ты был, отец? Где ты был, когда я рождался? А где ты был когда я был еще совсем крохотным и ты был так нужен маме? Где ты был когда я болел. Где ты был, когда мне было два, три, четыре, пять и мне было страшно исследовать этот мир в одиночку? Кто меня воспитывал. Ответь, отец. Ты же всемогущий. Ты можешь всё. Но где ты был? На небе? Или на своей войне? Войне за спасение человечества. «

И подумав так. он остановится на распутье своей жизни (как ты когда-то- ты ведь тоже рос без отца). пыт аясь решить. пустится по тому же пути (легкому и уже проторенному). так как другого примера не видел. Или же пойти более сложным, но правильным путем. дабы разорвать этот круг. Порочный круг.

Источник:
КРИК ДУШИ О БЛАГОДАРНОСТИ ЗА БОЛЬ! (или письмо бывшему
Привет, Милый! НЕ пугайся, прошу!!!!Я не собираюсь тебя ни в чем обвинять… Наоборот…я хочу поблагодарить Бога и тебя за то, что ты побывал в моей… — Mail.ru Леди
http://lady.mail.ru/forum/topic/krik_dushi_o_blagodarnosti_za_bol_ili_pismo_byvshemu/

Письмо европейцам о русской боли

Случилось непоправимое. Вчера читатели немецкого издания Zeit узнали, что русские всегда завидовали европейцам, хотели делать телевизоры вместо танков, и мечтали о колбасе по ту сторону «железного занавеса». Причем мечтали, судя по всему, не только когда этот «железный занавес» существовал. Просто до него, как будто, у России не было истории.

Довольно известный российский писатель Дмитрий Глуховский написал «письмо европейцам». И да, оно уже опубликовано и прочтено. Не буду мучить вас «письмом» целиком, выдержки из текста представлены ниже:

Кто виноват, что мы не с вами? Письмо европейцам
. Мы знали, что вы живете лучше, но не подозревали насколько. Вы догадывались, что у нас все обстоит побледнее, но не понимали, как мы с этим миримся.

. Запад был к нам снисходителен: военных баз в Подмосковье не размещал, разоружения и репараций не требовал, слал гуманитарную помощь — помню, сам получал в школе пакеты сухого молока.

[ Нажмите, чтобы прочитать ] . Наша промышленность производила танки и автоматы, ваша — телевизоры, видеомагнитофоны и компьютеры, модную одежду и модную музыку, модное кино и, наконец, просто разнообразную еду. Мы хотели быть вами, и наконец нам это позволили. Жители городов, опьяненные потребительской вседозволенностью, преклонили колена перед западным Золотым тельцом.

. Откуда наш рецидив империализма, зачем нам учинять войны в своих бывших вотчинах, для чего нам лезть в вашу политику, почему мы раз за разом выбираем для себя сильную руку, робко ластясь к ней — и сжимаясь, когда она заносится над нами.

. мы променяли гордость на колбасу, но, когда наелись колбасы, снова вспомнили о гордости. Ничего такого особенного, нас вполне можно понять. На нашем месте мог бы быть каждый, и немцы на нем уже оказывались.

Да, манящее запретное действительно становилось глупым культом, а развитие технологий неумолимым образом было связано с военкой — потому что никто, ни одна страна в мире никогда еще не несла таких потерь. Но почему тогда, говоря о развитии Европы и «пещерности» России и русских, о подобострастном отношении ко всему европейскому, которое так отчетливо показывает автор в своем письме, он не упоминает, что именно наши поколения заплатили аванс за Европу? Что ни о какой свободе и толерантности никогда не шло бы речи, если бы страна «занавеса» не заплатила миллионами жизней за право Европы называться толерантной?

Глуховский — отличный автор прекрасных историй, и за его умение владеть словом я его уважаю.
Но когда речь заходит об «обращениях от нации», насколько справедливо, что человек, чьи взгляды не отражают мнения большинства, брать на себя ответственность «писать к Европе»?

Современная творческая (не путать с научной) интеллигенция — как красивая, но очень глупая девушка. Хочется ею любоваться, но как только она открывает рот, желание одно — безудержно хохотать. Или провалиться под землю. В зависимости от обстоятельств.

В данном случае я даже не знаю, чего хочется больше. Наверное, чтобы «Метро» написал кто-то другой.

Для справки:

Источник:
Письмо европейцам о русской боли
Случилось непоправимое. Вчера читатели немецкого издания Zeit узнали, что русские всегда завидовали европейцам, хотели делать телевизоры вместо танков, и мечтали о колбасе по ту сторону железного занавеса. Причем мечтали, судя по всему, не только когда этот железный занавес…
http://manzal.livejournal.com/675222.html

Письмо о боли

Прости, что заставила тебя закончить эти отношения. Тебе должно было быть больно отпустить кого-то, кто тебе действительно нравился, потому что я уже проходила это, не один и не два раза, а много раз, отпуская тех, кто причинил мне такую боль, что она распирала меня изнутри.

Прости, что причинила тебе боль своими смешанными чувствами и знаками, которые я тебе давала о наших отношениях, потому что иногда я понимаю, что меня так сильно ранили, что я уже не могу любить в полной мере.

Прости, что я бросилась в омут с головой в наши отношения, не дав тебе время узнать меня, а мне – узнать тебя. Я пренебрегла тем фактом, что люди – это больше, чем они кажутся на поверхности. Я забыла, что есть вещи, спрятанные под поверхностью, которые требуют определенного доверия, чтобы раскрыть их. Мы любили друг друга, это нельзя отрицать. Но ты меня не понимаешь. Ты меня не знаешь.

Ты никогда не узнаешь о тех темных месяцах, которые у меня были до встречи с тобой. Ты никогда не увидишь заживающие шрамы на моих запястьях, когда я решила, что боль – это лучший способ напомнить себе, что я все еще жива. Ты никогда не узнаешь о всех тех случаях, когда меня бросали, предавали, когда я плакала ночи на пролет. Ты никогда не узнаешь о том, как я была безжизненным зомби, пережив слишком много эмоций. И то мое прошлое повлияло на меня настоящую, оно сопровождало меня, когда я казалась веселой и жизнерадостной. Ты не знаешь, что это всего лишь стена, которую я построила, чтобы оградиться от всех поверхностных людей, кого я исключила из своего внутреннего окружения.
[reclam]

Ты не знал, что когда я призналась, что я тайна, код, который тяжело взломать, я действительно хотела, чтобы ты его взломал. Я действительно хотела, чтобы ты разрушил все стены, которые я построила вокруг себя в результате всей той боли, которую я пережила в последние годы. Я хотела, чтобы ты доказал, что я могу доверять тебе, что несмотря на мои шрамы внутри ты все равно готов любить меня.

Но возможно я ждала слишком много, и забывала отдавать.

Прости, что я всегда отдавала тебе себя наполовину, а вторая половина всегда была замаскирована под неуверенность в себе, и достойна ли я тебя. Достойна ли я любви. Готова ли к серьезным отношениям. Прости, что открылась так мало, хотя сама всегда говорила о честности и открытости в отношениях.

Я скучаю по тебе. Я скучаю по нам.

Я скучаю по временам, когжа мы были вместе, моментам, когда я немного расслаблялась и давала подсказки о моем тяжелом прошлом. Моментам, когда у нас действительно была глубокая эмоциональная связь, которую я всегда хотела. Я скучаю по душевным разговорам, когда мы раскрывали свою прошлую боль и шрамы. Я скучаю по тебе, как ты заверял меня, что я достойна тебя и твоей любви.

Я скучаю по твоей улыбке. Твоему смеху.

Но я все же рада.

Я рада, что у нас что-то было. Что мы были влюблены, и как эти короткие отношения научили меня многому о любви и о боли. Ты научил меня намного большему, чем предыдущие расставания, а уйдя от меня ты в некотором роде разрушил мои стены и помог открыть мое сердце, чтобы снова впустить туда кого-то.

Ты дал мне надежду, ты показал мне надежду, ты – моя надежда. И я благодарна за это. Я благодарна, что у нас что-то было, что мы были вместе, что мы любили.

Но все отношения заканчиваются, рано или поздно.

Потому не жди меня. Забудь меня. Найди кого-то лучше меня. Того, кого легче любить, того, кто лучше любит. Забудь боль, что я тебе причинила, и будь счастлив.

Источник:
Письмо о боли
Прости, что заставила тебя закончить эти отношения. Тебе должно было быть больно отпустить кого-то, кто тебе действительно нравился, потому что я уже проходила это, не один и не два раза,
http://soulpost.ru/otkrytoe-pismo-tomu-komu-ya-prichinila-bol/

Стихи про обиду и боль в душе

Вы представьте, как ноет душа…
Как она от обиды плачет,
Как забившись одна в уголок
В кулачок свои слёзы прячет.

Как не хочется ей показать,
Что она опять недовольна,
Что раздавлена и грустна
И сегодня ей… очень больно.

Вы представьте… как тяжело
Делать вид «ничего не случилось»,
А при этом… сердце толкать,
Чтоб оно веселее билось…

Настроение пытаться поднять
И собрать… последние мысли,
Те, что вновь от печали — тоски
Разбежались и где-то… зависли.

Доброта, прошу: «Перестань
Как всегда по головке гладить
Тех, кто в гости к тебе пришел
С одной целью — в душу нагадить.»

Не торопись сказать обидные слова.

Не торопись сказать обидные слова…
Не всё и не всегда в нас время лечит…
Пусть даже пролетят потом годА…
Слова те… Душу просто искалечат…
Не дай обидам сердце покорить…
И не пускай туда отростки мести…
Забудь всё… и начни опять любить,
Не уронив достоинства и чести…
Дай Бог тебе, терпения и любви…
Дай Бог, уметь прощать и просто верить…
Обидные слова… их прочь гонИ…
Когда уйдут… закрой плотнее двери…

Любимых никогда не обижайте,
Прощайте слабости, ошибки и грешки,
Любимых никогда не предавайте
В минуты ревности, разлуки и тоски.
Любимых не вводите в заблужденье
Холодным безучастием сердец,
И не читайте им нравоученья,
Не разобравшись подлинно в себе.
Не унижайте нежность чувств гордыней,
Несвойственной, возможно, даже вам,
Все испытанья унижением обычно
Приводят к обвинительным речам.
И не ищите идеалов в этой жизни,
Хотя, дай Бог, чтоб повстречались всё же вам,
Своих любимых из любви вы сотворите,
Она ведь самый ценный материал.

ЖдалА звонка, как ждут спасенья.
«Алло, сынок, как рада я…
Да, принимаю поздравленья,
Да, юбилей… года, года.
А как же ты, уж не болеешь,
вот слава Богу, что здоров.
да, да я знаю вечерееет
и гости все уж за столом…
Спасибо, что меня поздравил,
пусть Бог хранит твою семью.
пока, сынок… спешишь…я знаю,
целую, трубочку ложу…»
Сын позвонил, слеза скатилась.
какое счастье для неё…
«я голос слышу, это милость,
лицо б увидеть, мне, твоё.»

А ведь живет, рукой подать…
и каждый день проездом мимо.
уж восемь лет… тебе ль не знать,
что сын ты ей, родной, любимый.
взглянуть хотела б на тебя,
девятые ей уже десяток,
ты обижаешь маму зря…
и пред тобой не виновата.
Когда-то, может быть поймешь.
но будет поздно, пожалеешь.
ну как ты без нее живешь…
без той, что жизнь дала и верит…

Обидеть близкого совсем не сложно.
Трудней понять и попросить прощенье.
Порою, кажется, что это невозможно.
Но лучше победить нелепые сомненья.
С гордыней жизнь становиться сложнее.
Она, как аспид, нашу душу травит.
Ведь все же близкие куда важнее!
Так пусть же разум все же нами правит!

Уходите слезы, ведь нельзя иначе,
Улыбнись девчонка — гордые не плачут.
И назло обиде, ты должна смеяться,
Пусть от боли сердце будет разрываться!
Прячь от всех на свете горькие те слезы.
Ты хозяйка жизни, а не куст мимозы!

Как больно ждать и знать, что ты не ждешь
Как больно знать, что больше ты не любишь
Так знай, душа — ты от любви умрешь
А ты взмахнешь рукой и все забудешь

Так больно было вымолвить «прощай»
Еще больней простить тебя мне будет
И даже если я прощу тебе, пускай
Но сердце такой боли не забудет

Как больно слезы жгут мои глаза
Все в черно – белом цвете оказалось
Через окно ругается гроза
На то, что небо тоже разрыдалось

Как больно от того, что не вернуть те дни
Когда могла тобою любоваться
Нам не хватило на двоих моей большей любви
Как больно от того, что нам пришлось расстаться

Как больно от того, что больше ненужна
Я для тебя растаяла с снегами
Как больно от того, что больше не важна
Тебе важней всего, что ты с друзьями

Как больно от того, что больно не тебе
Дай Бог, чтоб мы не встретились с тобой когда-то
Как больно от того, что все же встречи жду
Мне стоит все забыть, не хочется, а надо

Как больно от того, что больше не коснусь
Твоей щеки своими теплыми руками
Как больно от того, что больше не вернусь
В твой дом – ты для меня отныне под замками

Как больно от того, что больше нечего сказать
Да и зачем, все сказано глазами
И на прощанье остается помолчать
Прощай Андрей , теперь ты только память .

Так больно мог мне сделать только ты
Ты сердце взял мoе и сжал рукой
Ты больно сделав смог потом уйти
А я теперь живу с одной тоской.

Она съедает душу изнутри
Ее уже оттуда не прогонишь
Так больно мог мне сделать только ты
И только ты вернуть все сможешь.

Мне не нужна любовь которая была
Мне не нужны твои слова строкой
Одно отдай-что б только я жила
Верни назад душе моей покой.

Так больно мог мне сделать только ты
Но я надеюсь ты когда-нибудь поймешь
Что не всегда сбываются мечты
Что иногда мечтой бывает просто ложь.

Я закрываю Сердце — на замок…
Простите те — кто не успел согреться…
Я пробовала жить — с открытым сердцем…
Не получилось… Вынесла урок….

Чертовски сложно — верной быть себе…
Чертовски сложно — быть тому неверной…
Которому в Любви — призналась первой…
Хотела многого — осталась в пустоте…

Я закрываю свое Сердце — навсегда….
По крайней мере, на года, я знаю точно….
Я буду гордой… независимой… порочной…
Но в Сердце больше — не поселится беда….

Я так старалась жить… И, видит Бог…
Я так… умела…Я почти… сломалась…
Смотрите – вот, что от меня осталось…
Я закрываю…. Сердце… на замок…

Прошу тебя — не отводи свой взгляд,
Не закрывай души глухие шторы,
Не заставляй поставить в один ряд
Постыдные сомненья и укоры.
,
Ведь всё произошло. И в чём вопрос ?
Я не готовила тебе ловушку.
Сейчас не нужно лжи , не надо слёз..
Произошло. Прими всё как игрушку…
,
Я без тебя всё это проживу ,
Переживу, перестрадаю молча,
Но не пойму :за что и почему
Ты прячешь взгляд и праведника корчишь…

Шли Двое… через пустоту….Сбивая… Души о Дорогу….
Несли Вдвоем — одну Мечту…Одну Надежду и тревогу…
Стучало Сердце у виска…А злость и нежность – в горле комом……

Шагали Двое…плюс тоска ….По переулкам незнакомым…
По бездорожью умных фраз… По паутине пыльных буден…
Пообещав – в который раз! — Не верить ни Богам, ни людям…
И в серость вечную глядя… Палитра замкнутого круга…

Бежали Двое…от себя..Любя мучительно.. Друг Друга…
Так, по сожженному мосту… По тишине уснувших улиц ….
Шли Двое… через пустоту…
И… так… печально…
разминулись…

Да что ж творится на душе, куда всё катится?

До хрипа голос сорвала, а всё не выплачусь…

Ну почему же за любовь лишь болью платится?

А может, мне тебя забыть — тогда и вылечусь?

Быть может, бросить всё к чертям, и успокоиться —

И просто вычеркнуть тебя в своём сознании.

Ведь, право, не о чем, почти-что, беспокоиться…

Какая может быть любовь на расстоянии.

Суметь проснуться в понедельник с «чистой совестью»,

(Ну что мне стоит хоть разок, но смалодушничать?)

И спрятать (я же героиня НОВОЙ повести!)

Под свитер крылья — перед кем мне показушничать.

В борьбе с любовью мне несложно будет выстоять,

Неважно, что ты в каждом зеркале мне чудишься…

Всё позабудется, и пятница, и исповедь…

Вот только ты, такой родной…не позабудешься…

Я тихо умру. И никто не услышит.
Я к тебе подойду, мягко делая шаг.
Обо мне этой жизни никто не напишет.
Извини, ели сделала что-то не так.

Не буди и не трогай – замёрзли ресницы;
В них с восходом вчера закатилась слеза.
Нашей радости дни улетели как птицы
И теперь неживые лишь смотрят глаза.

Оставляю тебе я себя половинку,
Половинку себя – половинкой души.
На ручонках моих не растает снежинка,
Здесь меня больше нет – ты меня не ищи.

Извини и пойми, что не я виновата,
Я хотела бы жить, укрывая любя.
Но ведь знаешь, что жизнь наша замысловата.
Я теперь лишь дождём поцелую тебя.

Идти, куда глядят глаза…
Пока не гаснет взгляд,
Туда, где прячется гроза
В давно знакомый ад…
Туда, где иней вместо рос
И воздух колет грудь,
Туда, где ночь не держит слез,
Залив обратный путь…
Туда, где места нет душе,
Где сбит сердечный ритм…
Где чувств пробитая мишень
Без пламени горит…
Где небо падает в песок
От тяжести молвы,
Где не стучится пульс в висок
В преддверии весны.
Где скрыты слезы между слов,
И черен ореол…
Чтоб в этом мире страшных снов
Забыть, что ты ушел…

Понравилось? Поделись новостью с друзьями! 🙂

Источник:
Стихи про обиду и боль в душе
Так больно мог мне сделать только ты Ты сердце взял мoе и сжал рукой Ты больно сделав смог потом уйти А я теперь живу с одной тоской. Она съедает душу изнутри Ее уже оттуда не прогони
http://bugaga.ru/pozdravlenya/stihi/1146756042-stihi-pro-obidu-i-bol-v-dushe.html