Волосы выпадают витамины

0
9

Выпадают волосы

У вас начали выпадать волосы, и вы обеспокоены этой проблемой!? — Тогда данная статья для вас. Сегодня мы проанализируем причины выпадения волос, а также дадим советы и рекомендации по предотвращению их выпадения.

Перед тем как приступить к анализу причин выпадения волос, хотим заметить, что выпадение до 100 волос в день — это нормальное явление. На выпадение волос влияет также сезонность, лучше всего волосы растут летом, а вот осенью и зимой их выпадение увеличивается. Поэтому ненужно зря паниковать. Если же у вас в день выпадает более 100 волос, а ещё хуже, волосы «лезут» клочьями, то это повод серьёзно задуматься. Давайте рассмотрим причины повышенного выпадения волос.

Причин выпадения волос очень много и мы постараемся рассмотреть наиболее частые из них ниже.

Некачественный шампунь

Самой распространённой на сегодняшний день причиной выпадения волос у женщин является некачественный шампунь. Производители нередко используют различные химические вещества для производства шампуней, у кого-то волосы спокойно реагируют на это, а у кого-то попросту начинают выпадать. Стоит отметить, что даже некоторые известные производители шампуней грешат этим.

В группу некачественных шампуней, входят также контрафактные шампуни, когда под логотипом известной торговой марки скрывается обыкновенная подделка. Учтите, что чем дешевле шампунь, тем больше вероятность, что он основан на тяжёлых химических компонентах, которые могут провоцировать выпадение волос.

Недостаток витамин

Недостаток витамин прямым образом может быть выражен выпадением волос. В первую очередь мы подвержены сезонному авитаминозу, это происходит в конце зимы и начале весны. Ещё одной причиной нехватки витамин в нашем организме являются неправильные диеты, из-за которых мы не принимаем продуктов, включающих в себя необходимый комплекс витамин для волос.

Различные процедуры

Неверно сейчас сложно найти девушку, которая бы не красила свои волосы. А ведь краска для волос это отнюдь не питательная маска. Все краски основаны на химических компонентах, которые обеспечивают стойкий цвет волос. Одно дело, когда покраску волос вы осуществляете изредка и кардинально не меняете их цвет, а другое, когда ваши волосы регулярно подвергаются испытаниям покраски.

Использование современных электрических приборов для волос: плойки, утюжков, профессионального фена и других приспособлений, также наносят негативное воздействие на волосы. Более того, если вы любите делать сложные причёски, то ваши волосы могут попросту этого не выдержать и также начать выпадать.

Стресс

И опять стресс. В причинах той или иной проблемы, практически всегда, может скрываться стресс, и в выпадении волос он играет далеко не последнюю роль. Стресс может быть как следствием стрессовых ситуаций и переживаний, так и причиной физических перегрузок и постоянного недосыпания.

При стрессе происходит остановка роста волосяных фолликулов, а имеющийся волосяной покров начинает редеть, но не сразу, а лишь через несколько недель, в результате этого очень сложно определить что, именно стресс послужил причиной выпадения волос.

Инфекционные заболевания

Инфекционные процессы, происходящие в организме, могут влиять на выпадение волос. Такими заболеваниями могут быть: ОРВИ, грипп, ОРЗ, пневмония и т.п. Как правило, после полного выздоровления проблема выпадения волос исчезает. В виду того, что выпадение волос в данном случае является косвенной причиной, необходимо сосредоточить все усилия на лечении первоисточника.

Гормональный сбой

Женский организм богат гормонами, которые очень часто шалят. Если же происходит гормональный сбой – дисбаланс, то при повышении андрогенов (мужских половых гормонов) это чревато выпадением волос и даже облысением. Нередко причиной гормонального сбоя являются неправильно подобранные гормональные контрацептивы, поэтому имейте это ввиду. Также дисбаланс гормонов может быть и следствием других причин, поэтому необходимо сдать соответствующие анализы.

Если выпадают волосы, лечение необходимо производить сразу же, как только вы обнаружили эту проблему. Первым делом проанализируйте, что могло стать причиной их выпадения, так как без этого очень сложно предпринимать какие-либо действия по предотвращению проблемы.

Экстренные меры при сильном выпадении волос

До тех пор пока вы не установили причины выпадения волос, смените шампунь, перестаньте временно использовать различные косметические средства: пенку, лак, краску, тоник, ополаскиватель и т.п. Также рекомендуем на время отказаться и от различных приспособлений для волос, особенно фена.

Не производите сложных укладок, максимально оставьте волосы в этот период в покое. Придя домой распустите волосы, дабы обеспечить голове хорошую вентиляцию и исключить натяжение волос.

Кровоснабжение головы

Известно, что хороший кровоток способствует росту волос. Для нормализации кровообращения производите массажи головы. Сделать массаж головы достаточно просто, для этого вы можете использовать как различные массажёры, так и сделать его самостоятельно. Обхватите свою голову пальцами и производите ими вращающие и массирующие движения, после массирования одной зоны головы переходите к другой. Лучше всего делать массаж от висков, плавно переходя к центру головы.

Переборите стрессы

При стрессовых ситуациях советовать, как от них избавиться — очень сложно, так как каждая ситуация сугубо индивидуальна. Но если вы не избавитесь от них, то рискуете стать совсем лысой. Для успокоения примите успокоительные средства и обязательно обратитесь к врачу.

Правильное питание

Если у вас выпадают волосы, то установите правильное питание. В случае, когда вы находились на диете, то её рекомендуется остановить. Ешьте здоровую пищу, которая наполнена витаминами. Приём пищи осуществляйте не менее трёх раз в день.

Выпадают волосы, какие витамины пить

При выпадении волос необходимо поддержать свой организм, обогатив его всем необходимым комплексом витамин, который будет способствовать остановке выпадению и оздоровлению волос. К таким витаминам относятся:

  • Витамин C;
  • Витамин E;
  • Витамин F;
  • Железо;
  • Цинк.

Данный комплекс витамин вы можете употреблять как в продуктах питания, так и непосредственно в виде таблеток.

Народные методы борьбы с выпадением волос

Чтобы предотвратить выпадение волос есть три очень хороших народных рецепта:

    Настой из берёзовых листьев

Столовую ложку измельчённых берёзовых листьев насыпаем в стакан и заливаем 300мл кипятка, после чего настаиваем всё это около 2-ух часов, процеживаем и немного остужаем. После того как вы помыли голову втирайте данный настой в кожу головы.

Порошок из семян петрушки

Семена петрушки необходимо измельчить до получения порошковой массы. Затем данный порошок втирается в голову, и вы ложитесь спать. Утром достаточно просто промыть голову под струёй воды.

Отвар из коры дуба и луковой шелухи

Насыпаем в ёмкость 1 стакан коры дуба и 1 стакан луковой шелухи. После чего заливаем всё это литром отстоянной воды и кипятим на медленном огне, приблизительно около часа. Затем отвар нужно процедить и остудить. Втираем полученную субстанцию в голову и надеваем шапку. Через два часа голову необходимо смыть, но без шампуня.

Источник:
Выпадают волосы
Выпадение волос – очень серьёзная проблема для девушек и женщин. Помимо того, что выпадение волос это следствие какого-то недуга, это ещё вдобавок причиняет и внешнюю проблему, когда на голо
http://timelady.ru/444-vypadayut-volosy-chto-delat.html

Выпадение волос — основные причины

Выпадение волос и их регенерация – это два нормальных физиологических процесса, которые происходят в течение жизни человека постоянно. В норме они незаметны. О патологическом выпадении волос можно говорить в том случае, если человек замечает один из следующих симптомов:
1. По утрам на подушке остается большое количество волос. Также они могут оставаться на полу и на мебели.
2. Во время расчесывания головы на расческе остается большое количество волос.
3. Волосы на голове редеют, образуются участки, на которых они вовсе отсутствуют – плеши и лысины.

Если у человека сильно выпадают волосы, то это может быть симптомом огромного количества разных патологических состояний, начиная банальным авитаминозом и заканчивая тяжелыми заболеваниями.

Если волосы выпадают при гипо- и авитаминозе: какие витамины нужны
организму?

Сразу же стоит оговориться, что списать выпадение волос на недостаток витаминов или каких-то минералов — очень просто. Большинство людей так и делает. Но причина данного симптома может скрываться отнюдь не в гиповитаминозе. Поэтому, если у вас сильно выпадают волосы — не стоит строить самостоятельные догадки. Желательно посетить врача-трихолога или дерматолога, который детально разберется в причинах и даст рекомендации.

Волосы могут выпадать, если в организме не хватает витамина А, витаминов группы В (особенно B2), фолиевой, пантотеновой кислоты, витамина F, биотина. Также может иметь место нехватка кальция, цинка, селена и кремния. В свою очередь, сам гиповитаминоз может быть обусловлен двумя основными причинами:
1. Недостаток витаминов и минералов в рационе питания: для борьбы с выпадением волос в этом случае достаточно разнообразить пищу полезными продуктами, или начать принимать витамины в форме драже или капсул.
2. Нарушение усвоения витаминов организмом – состояние, с которым сложнее бороться.

При подозрении на то, что волосы выпадают из-за нехватки каких-то витаминов и важных биологически активных веществ, можно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

  • потребление большого количества зелени, фруктов, овощей;
  • хлеб из муки грубого помола и отруби – продукты, богатые витаминами B;
  • богаты витаминами яичные желтки, печень и почки, нежирное мясо рыбы;
  • увеличьте в рационе количество кисломолочных продуктов и растительных масел.

Можно приобрести и принимать витаминные комплексы, которые в широком ассортименте представлены в аптеках. Если волосы все равно выпадают — стоит обратиться к дерматологу.

Что делать, если выпадают волосы во время беременности и после
родов?

Во время беременности в организме женщины всегда происходят колоссальные перестройки. Чаще всего они приводят к тому, что состояние волос улучшается, они становятся более густыми, шелковистыми. Это связанно с повышенной выработкой женских гормонов, ответственных за сохранение беременности.

Но иногда — напротив, у беременной женщины выпадают волосы. В большинстве случаев это связано с двумя причинами:
1. Недостаточный уход за волосами. Часто беременность и подготовка к рождению малыша сопровождаются массой хлопот, и женщина просто не успевает уделять время своему внешнему виду.
2. Недостаток витаминов и минералов. Организму женщины приходится обеспечивать всеми нутриентами и себя, и ребенка. Обычной пищи для обеспечения этих потребностей может оказаться недостаточно.

После родов волосы выпадают намного чаще, чем во время беременности. Это связано с теми же причинами, только после рождения ребенка у матери уменьшается выработка гормонов, улучшающих состояние волос. Кроме того, витамины и минералы выделяются вместе с грудным молоком, поэтому организму требуется повышенное их количество.

Женщинам, у которых выпадают волосы во время беременности и после родов, можно дать следующие рекомендации:

  • тщательная гигиена головы;
  • использование шампуней с женьшенем, алоэ и другими растительными экстрактами;
  • применение специальных масок для волос;
  • оптимизация рациона питания, прием витаминных комплексов.

Часто при сильных стрессах, продолжительном психоэмоциональном перенапряжении и острых психологических травмах у человека начинают выпадать волосы. Особенно неприятна ситуация, когда выпадают волосы у женщин в результате стресса. Представительницы прекрасного пола испытывают по этому поводу сильные переживания.

Стресс, приводящий к потере волос, может быть вызван резким снижением массы тела, прерыванием беременности (особенно самопроизвольным), постоянными проблемами в семье и на работе. Известно, что одно из проявлений любой стрессовой реакции – спазм сосудов. В результате негативных переживаний мелкие артерии кожи головы, питающие волосяные луковицы, сужаются. Это негативно сказывается, в первую очередь, на новых растущих волосах. Они выпадают прямо вместе с луковицей, имеющей белесоватый цвет.

Выпадение волос при стрессе – временное явление. Оно заканчивается сразу же, как только выпадут все новые растущие волосы. Однако, при частых стрессовых ситуациях, шевелюра может существенно поредеть.

В большинстве случаев невозможно точно сказать, что волосы у человека сильно выпадают из-за стресса, до тех пор, пока не будет проведено обследование. Симптом может возникать не сразу, а спустя 6 недель после того, как имела место психотравмирующая ситуация.

Иногда волосы выпадают из-за того, что у человека имеются нарушения со стороны пищеварительной системы. Они могут носить врожденный характер или быть следствием каких-то приобретенных заболеваний.

Механизм развития нарушений в данном случае прост: в результате имеющихся нарушений снижается усвоение организмом питательных веществ, витаминов, минералов, микроэлементов, биологически активных веществ. В итоге волосяные луковицы не получают необходимые нутриенты, нарушается их питание. Отмечается выпадение волос.

Если волосы выпадают из-за нарушений со стороны пищеварительной системы, то не получится обойтись всего лишь коррекцией рациона питания и употреблением мультивитаминных комплексов из аптек. Необходимо лечение у двух специалистов — дерматолога и гастроэнтеролога.

Хронические заболевания и снижение иммунных сил организма

Рахит — наиболее распространенная причина, по которой выпадают
волосы у маленьких детей

Первым признаком рахита может стать выпадение волос на голове у маленького ребенка в области затылка. Также отмечается повышенная потливость, а ребенок, который пока еще не умеет ни сидеть, ни стоять, постоянно находится в положении лежа. Затылок, который больше всего контактирует с подушкой, сильно потеет. Во время движений и поворотов головы постоянно имеет место трение между затылочной областью и подушкой. Это и становится причиной потери волос.

Если у ребенка выпадают волосы, то стоит обратить внимание на другие симптомы рахита:

  • медленная прибавка в весе;
  • снижение мышечного тонуса: руки и ноги ребенка слабее, чем положено для данного возраста, живот отвисает;
  • из-за слабости мышц у таких детей часто выявляются пупочные грыжи;
  • характерные деформации костей: утолщения на ребрах, в области лучезапястных и других суставов, нарушение формы черепа, искривление рук и ног.

При выпадении волос и других признаках рахита ребенка нужно показать педиатру. Лечение зависит от формы и причин заболевания.

В период полового созревания в организме подростка происходят сильные изменения. И главным образом они касаются эндокринной системы. Именно половые гормоны провоцируют рост усов и бороды у мальчиков, шикарной шевелюры на голове у девочек.

Но до того, как организм повзрослеет, и в нем установится гормональное равновесие — в нем последовательно происходит несколько самых настоящих гормональных взрывов. Поэтому именно во время подростковой перестройки обостряются многие хронические заболевания. Временный гормональный дисбаланс может приводить и к потере волос.

Чаще волосы перестают выпадать сразу же, как только стабилизируется функция эндокринных желез. Но иногда данный симптом свидетельствует о начале проблем со здоровьем. Поэтому, если волосы у девушки или парня выпадают очень сильно, нужно обратиться к эндокринологу.

Самые банальные причины, по которым выпадают волосы

Распространенная причина чрезмерного выпадения волос – ношение головных уборов. Волосы выпадают в том случае, если:
1. Человек постоянно носит слишком тесный, стягивающий головной убор, например вязаную шапку небольшого размера или бандану.
2. Человек надевает, выходя на улицу, слишком теплую шапку, в которой его голова сильно потеет.

Вторая из перечисленных причин выпадения волос нередко отмечается у маленьких детей, которых родители сильно кутают во время зимних прогулок.

Головные уборы никак не влияют на андрогенетическое выпадение волос, которое отмечается с возрастом у некоторых мужчин. Неправильно полагать, что в этих случаях отказ от головного убора предотвратит данный процесс.

Также выпадение волос может быть спровоцировано следующими факторами:

  • подверженность волос и кожи головы воздействию очень высоких температур: длительное пребывание на открытом солнце, мытье головы слишком горячей водой;
  • воздействие низких температур, например, когда человек ходит зимой без шапки;
  • частое использование фена и выпрямляющих горячих ножниц.

Считается, что сам по себе ни один шампунь не способен спровоцировать выпадение волос. Если средство для мытья головы не подходит человеку, то максимум нарушений, которые оно способно вызывать – зуд кожи головы и появление перхоти.

Но неправильно подобранный шампунь может усиливать действие других факторов, из-за которых выпадают волосы. Чтобы оградить себя от подобных проблем, стоит прислушаться к некоторым рекомендациям по поводу выбора шампуня:
1. Нужно, чтобы он содержал как можно меньше ПАВ. Отдавать предпочтение стоит моющим основам натурального происхождения. Шампунь, который содержит большое количество ПАВ, лучше мылится, но он негативно влияет на состояние кожи головы и волос.

Псориаз – это хроническое дерматологическое заболевание, при котором выпадают волосы, если оно поражает волосистую часть головы. Также псориаз имеет и другие характерные симптомы:
1. На коже, в разных местах (особенно там, где она подвергается трению со стороны одежды) образуются псориатические бляшки. Они могут иметь разные размеры и несколько отличающийся внешний вид, но в целом обычно похожи на застывшие капли воска на коже.
2. Обычно заболевание имеет циклическое течение. Периоды обострения сменяются улучшением состояния пациента. Иногда псориаз может протекать непрерывно, и тогда его симптомы проходят полностью или частично только при назначении соответствующего лечения.
3. У 10-15% пациентов развивается псориатический артрит – поражение суставов воспалительного характера.

Устранение выпадения волос и других симптомов псориаза возможно только при назначении правильного лечения врачом-дерматологом.
Подробнее о псориазе

В 95% случаев волосы у мужчин выпадают именно из-за андрогенетической алопеции – генетически детерминированного наследственного состояния. Основным мужским половым гормоном является тестостерон. Под действием определенных ферментов он превращается в дигидротестостерон – активную форму. Дигидротестостерон действует на волосяные фолликулы, нарушая процесс их питания, и приводя к выпадению волос.

Обычно волосы у мужчин начинают выпадать в области лба. Появляются так называемые залысины. Постепенно лысеет весь лоб и центр головы. Волосы остаются только сзади и по бокам, со временем может развиваться полное >облысение. Этот процесс необратим. Сначала, после того, как выпадают нормальные волосы, на их месте остаются только тоненькие пушковые, которые не способны прикрыть кожу головы. Затем устья волосяных фолликулов зарастают соединительной тканью, и на голове уже не могут расти никакие волосы.

Кожа в области лысины истончается, становится блестящей.

Андрогенетическая алопеция отмечается и у женщин, ведь в их организме тоже вырабатывается небольшое количество мужских половых гормонов. Но у них обычно выпадают не все волосы. Случаи полного облысения у женщины встречаются крайне редко.

Гнездная алопеция – заболевание, при котором волосы выпадают не по всей голове, а только на ее определенном участке. Он может иметь небольшие размеры или захватывать почти всю область скальпа.

Причины выпадения волос при гнездной алопеции — до настоящего времени неизвестны. Многие врачи считают, что патология связана с нарушениями иммунитета и аутоиммунными реакциями, генетической предрасположенностью, проживанием в неблагоприятной экологической обстановке.

Лечения при данном виде алопеции на данный момент не существует. Врач может назначить пациенту кортикостероидные препараты в целях стимуляции у него роста волос. Однако это не устраняет причины проблемы.

Данные состояния известны в качестве так называемой рубцовой алопеции. После травматического воздействия волосы в области рубца выпадают, и потом не растут в этом месте.

Причины рубцовой алопеции и выпадения волос могут быть следующими:

  • ожоги — химические и термические;
  • сильные травмы, в том числе и скальпированные, сопровождающиеся повреждением кожи головы на большую глубину;
  • обморожения;
  • электротравмы.

Какое обычно назначают лечение, если выпадают волосы на голове?

Все заболевания, сопровождающиеся выпадением волос, можно разделить на три группы:
1. Временные состояния, после которых волосы восстанавливаются самостоятельно. Например, стоит вылечить какое-то хроническое заболевание — и прическа пациента сама собой становится гуще и здоровее.
2. Заболевания, с которыми можно бороться консервативными медикаментозными методами. Чаще всего для стимуляции роста волос назначают гормоны коры надпочечников – кортикостероиды.
3. Заболевания, при которых единственным выходом является трансплантация волос. Например, если волосяные луковицы в области рубца были повреждены во время травмы, то они уже не смогут восстановиться самостоятельно, и в этом не помогут никакие лекарства.

Если вы вдруг заметили, что у вас начали выпадать волосы, то лучше не рисковать, а сразу обратиться к дерматологу или эндокринологу. Это состояние вполне может оказаться временным и совершенно безобидным, но есть и вероятность того, что причина более серьезна. В итоге можно совсем потерять волосы на голове. Особенно это нежелательно для женщин. Поэтому лучше всегда перестраховаться и проконсультироваться с врачом.

Источник:
Выпадение волос — основные причины
Выпадение волос и их регенерация – это два нормальных физиологических процесса, которые происходят в течение жизни человека постоянно. В норме они незаметны. О патологическом выпадении волос можно
http://www.tiensmed.ru/news/vipadvolos-x7y.html

Осень: падают листья и … выпадают волосы

Вот и осень пришла. Падают листья и … выпадают волосы. Странно, чего им надо? Казалось бы, за лето организм получил достаточно натуральных витаминов и микроэлементов, ведь такое изобилие было овощей и фруктов. Неужели сказалось пренебрежение к такой простой защите от жаркого солнца, как шляпа? Сюда же можно отнести воздействие морской и речной, не совсем чистой воды. Вспомните, всегда ли вы споласкивали волосы после таких купаний?

На самом деле, тому, что волосы выпадают осенью, есть простое объяснение. Оказывается, у них есть стадия роста и стадия покоя. Именно на летнее время как раз и приходится состояние «отдыха» для нашей шевелюры. Оно длится 3 месяца, после которого начинается активное выпадение и приходится оно как раз на октябрь – ноябрь.

Считается, что норма «линьки» — до 100 волос в день. Если же количество значительно превышает норму, то впору задуматься о состоянии здоровья и разобраться в факторах, провоцирующих проблему. Нарушение кровоснабжения сосудов головы может стать таким фактором. Оно напрямую связано с психическим состоянием человека. Например, если вы находитесь постоянно в состоянии стресса, то не удивляйтесь, что выпадение принимает хронический характер.

Большую роль играет баланс половых гормонов. Женские и мужские гормоны в организме человека находятся в определенном соотношении. У женщин резкие гормональные колебания происходят после родов и в период менопаузы. Мужских гормонов становится больше, что повышает вероятность облысения.

В группу риска попадают любители диет. Я не имею в виду специальные программы коррекции веса, где рассчитано поступление в организм различных полезных веществ за счет правильно составленного рациона питания. Речь о тех диетах, где упор делается на какой-то определенный вид продуктов. В результате такого неполноценного питания происходит недополучение необходимых витаминов и микроэлементов, в первую очередь витаминов группы В и железа. Как следствие, вместе с килограммами «жертву» диет могут покидать и волосы.

То, что на состояние волос влияет здоровье человека, не секрет. Неумеренная осенняя «линька» может быть спровоцирована болезнью щитовидной железы, гинекологическими и кожными заболеваниями, диабетом, увеличением надпочечников, анемией и т.д. Сюда же можно отнести реакцию организма на прием различных лекарств. В этот список попадают препараты для лечения щитовидной железы, от высокого давления, антидепрессанты, стероиды, мочегонные и противозачаточные таблетки.

Если у вас выпадают волосы, подумайте, в какую группу по выше перечисленным факторам попадаете вы. Естественно, имея серьезное заболевание, не стоит уповать на рекламу чудо – шампуня или маски. Устранять следует причину, а не следствие. Проходя курс лечения, не забывайте читать аннотации на принимаемые лекарства. Обязательно посоветуйтесь с врачом, если в списке побочных эффектов обнаружите «выпадение волос». Лучше такое средство заменить.

Если поредение шевелюры не связано с нарушениями в организме, не впадайте в панику. Начинаем наступление на осеннюю «линьку» по двум направлениям: правильное питание и уход. В вашем меню должны преобладать продукты богатые кремнием и магнием – чернослив, арбузы, миндаль, грибы, бобовые. Исключаем из рациона острое, копченое, консервированное и жареное. Предпочтение отдаем морепродуктам, рыбе, телятине, куриному мясу, брокколи, моркови, яйцам и шпинату. Принимайте комплекс поливитаминов, при выборе которого обращайте внимание на состав. В нем обязательно должны быть витамины группы В, А, С, Е, а так же минералы селен и цинк. Таким требованиям отвечают продукты компании NSP – Суперкомплекс, Ти Эн Ти и Мега Хел.

Помимо витаминно-минеральных комплексов компания NSP выпускает продукт Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти). Экстракты водорослей и лекарственных трав, витамины и микроэлементы, входящие в его состав, улучшают кровоснабжение кожи и питание волос, позволяют нормализовать обмен веществ. Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти) богат содержанием кремния, который в свою очередь способствует усвоению кальция. Эта биодобавка может применяться, как профилактическое средство людьми, перенесшими тяжелые инфекционные заболевания и стрессы, а так же при недостаточном усвоении организмом белков, витаминов и минеральных веществ, то есть при различных причинах, влияющих на ухудшение структуры и выпадение волос.

Уход за волосами включает в себя такое не сложное, но действенное средство, как массаж. Делается он просто: опускаете голову вниз, чтобы кровь быстрее подошла к луковицам, и массируете кожу расческой с натуральными щетинами. Пять минут манипуляций каждый вечер позволит вернуть утраченную красоту волосам.

При мытье головы используйте правильный шампунь. Желательно использовать кипяченую, менее жесткую воду. Откажитесь на время от использования красок с содержанием аммиака. Не забывайте делать различные маски, благо в интернете есть достаточно рецептов с применением натуральных продуктов.

Надеюсь, что осенняя «линька» пройдет для вас без особых потерь. Пусть лучше падают листья, чем выпадают волосы!

Источник:
Осень: падают листья и … выпадают волосы
Летом мы употребляем много овощей и фруктов. Если организм получил достаточно витаминов и микроэлементов, то почему осенью активно выпадают волосы? Осенняя «линька» зависит не только от состояния здоровья. Что делать, чтобы остановить поредение шевелюры.
http://elenaknsp.com/krasota/osen-padayut-listya-i-vypadayut-volosy.html

Что делать если сильно выпадают волосы на голове

После неудач в учёбе, на работе и в личной жизни моя хорошая знакомая Настя заметила, что у неё выпадает очень много волос.

Что делать, девушка не знала, так как столкнулась с этой проблемой впервые. А не заметить было трудно, ведь Настя собирала «клочья» по всей квартире.

На самом деле с «листопадом» на голове сталкивались почти все. И речь идёт не о патологической алопеции после применения лекарств или из-за гормональных изменений, а об обычном, «бытовом» выпадении волос.

Всем известно, что потеря до 50 волосков в день — это норма: волос отживает своё и уступает место новому. Другое дело, когда волосы выпадают пучками: что делать и где корни причины, разберёмся ниже.

Не вполне нормально, но объяснимо, когда волосы ужасно выпадают после родов: гормональный фон меняется, а ведь волосы реагируют на это в первую очередь.

Да любые изменения гормонального фона, будь то менопауза или начало применения оральных контрацептивов влияют на состояние волос негативно, но со временем и это проходит.

На это время достаточно прекратить травмировать волосы краской, обесцвечиванием и завивками.

Довольно часто листопад на голове начинается после скарлатины или гриппа: тут и температура даёт о себе знать, и организм ослаблен. В ответ на это волосы могут начать массово покидать голову. Такая же реакция шевелюры может наблюдаться как ответ на эндогенные заболевания вроде туберкулёза.

А бывает, что волосы выпадают из-за болезней кожи головы. В этой ситуации поможет только врач — дерматолог или трихолог.

Наконец, в конце лета – начале осени, а также весной, когда меняется погода и организм к этому приспосабливается, тоже сильно выпадают волосы. Что делать в таком случае?

Переждать . Нередко и во время стрессов с депрессиями волосы выпадают пучками. Что делать? Моя знакомая Настя сделала стрижку и стала снова отращивать шевелюру. Но нужно еще и взять себя в руки: никакая стрессовая ситуация не длится вечно, а красивой нужно быть всегда.

Наконец, жутко выпадают волосы после наращивания, когда волосы долгое время терпят нагрузку, а также если постоянно отягощать их шпильками, заколками, резинками и проч. Не меньше утяжеляют волосы и средства для укладки.

Некоторые считают, что не стоит носить зимой головные уборы, если начали выпадать волосы, чего делать нельзя: наоборот, переохлаждение кожи головы только усиливает выпадение волос.

С чего начать? Древние римляне советовали начать с яиц и были правы.

Волосы ведь состоят из белка, а значит, для питания им нужен именно он. Так что следим за рационом и употребляем не только яйца, но и рыбу, бобовые, мясные продукты, творог, ну и витамины в большом количестве.

Сейчас продаётся немало комплексов для волос, но опыт многих женщин показывает, что наиболее действенны почему-то витамины для беременных: они и выпадение останавливают, и рост стимулируют.

Дальнейшие наши действия заключаются в том, что мы освобождаем волосы от всякого влияния извне. Имеются в виду средства для укладки, бальзамы для волос, утюжки, щипцы, фены и прочие премудрости для создания искусственной красоты.

А вот проходить мимо укрепляющих шампуней не стоит: они действительно укрепляют, особенно это касается шампуней без парабенов и сульфатов.

А уж если в них есть экстракты женьшеня, каштана, ментола, ромашки и крапивы, а также масло жожоба и миндаля, пантенон, витамин РР и другие полезные вещи, то он вдвойне полезен.

Массаж кожи головы после мытья просто необходим, как и старательное расчёсывание.

Для массажа пригодится специальная щётка, а если есть, то препарат для дарсонвализации: многие останавливали самое ужасное выпадение волос с его помощью. Всё это улучшает кровоток к луковицам волос и поставляет витамины. Подходящий шампунь, правда, лучше искать в аптеке.

Питательные маски для волос могут применяться как покупные, так и домашние.

Бывает так, что бережёшь шевелюру, но всё равно волосы начинают выпадать. Что делать?

Маски! Они не только укрепляют волосы и улучшают кровообращение, но и лечат кожу головы. Так, маски на основе масел эффективно борются с выпадением волос благодаря их природному составу, близкому к составу кожного сала. Их можно делать как для сухой кожи головы, так и для жирной, главное, правильно подобрать состав.

  1. Так, для жирных волос подойдёт маска из масел авокадо и жожоба, плюс эфирные масла чайного дерева и розмарина.
  2. Для сухих годится любое масло, но наиболее эффективным считается кокосовое и масло авокадо.
  3. Против серьёзного выпадения действенна смесь из эфирных масел розмарина и базилика и репейного с аргановым маслом.

А девушка Настя, пострадавшая после стресса, спасалась при помощи миндального масла.

А вот классические горчичная и луковая маски действуют за счёт того, что согревают кожу головы, и к ней приливает кровь, к тому же, в луке содержится много витаминов.

Луковая маска весьма простая: втираем в кожу мякоть и сок этого овоща, накрываем голову плёнкой и полотенцем (можно шапкой или шарфом) и ждём полчаса. Такую маску можно делать хоть каждый день, а первые результаты станут заметны после третьего-четвёртого применения. Смывая, добавляем в воду горчицу для нейтрализации запаха.

Вариантов горчичной маски немало, но при выпадении волос лучше просто использовать смесь горчицы с кефиром. Такая маска наносится только на корни волос — она сильно сушит волосы, поэтому есть риск повредить их.

Бесцветная хна и глина просто разводятся водой: эти средства хороши сами по себе.

Перед любой маской можно сделать пилинг кожи головы при помощи соли.

Видео: маска при выпадении с кефиром.

Источник:
Что делать если сильно выпадают волосы на голове
Выпадают волосы — что делать в домашних условиях | Интернет-журнал для женщин
http://www.blog-o-krasote.ru/post-silno_vypadayut_volosy_chto_delat.html