Антицеллюлитный массаж методика выполнения

Антицеллюлитный массаж

Даже самые лучшие антицеллюлитные процедуры оказываются неэффективными без ежедневных усилий и специального ухода. Помимо диеты и спорта, очень важно стимулировать кровообращение в проблемных зонах. Для этих целей идеально подходит антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж рекомендован всем женщинам, которые хотят избавиться от непривлекательной «апельсиновой корочки», сделать тело более подтянутым, смоделировать фигуру по своему усмотрению, а также улучшить структуру кожи с проблемных местах.

Однако, данная процедура имеет свои противопоказания:

  • беременность;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенная температура;
  • онкологические и инфекционные заболевания;
  • эпилепсия, алкогольный или наркотический абстинентный синдром;
  • рассеянный склероз в стадии нового рецидива;
  • повреждения и воспаление на коже (в том числе кровоподтеки и новообразования неизвестного происхождения);
  • гемофилия;
  • капиллярные «звездочки» на коже.

Если у вас есть хотя бы одна из вышеперечисленных проблем, от массажа лучше отказаться. Поверьте, красота не стоит жертв со стороны здоровья!

Самый известный рецепт масла, предназначенного для антицеллюлитного массажа, сочетает в себе два основных компонента. Первый компонент – мед. Он славится своими очищающими свойствами. Второй компонент — апельсиновое масло, которое дает антицеллюлитный эффект.

Смешайте две столовые ложки жидкого натурального меда и 5 капель апельсинового масла. Эфирные масла должны хорошо раствориться в меде. Полученную смесь смешайте с 1/3 стакана оливкового масла. У вас получится эффективное антицеллюлитное средство, которое ничуть не хуже дорогой магазинной косметики.

Эту процедуру можно делать не только вручную, но и благодаря вспомогательным средствам, которые облегчают процесс массажа и улучшают эффект от него.

На самом деле неважно, какую разновидность антицеллюлитного массажа вы предпочитаете. Главное – делать такую манипуляцию регулярно (в идеале – каждый вечер), и тогда эффект не заставит себя ждать. Вы получите не только упругие ягодицы, бедра и живот, но и значительно оздоровите свой организм, повысите самооценку, избавитесь от депрессии!

Источник:
Антицеллюлитный массаж
Подробное описание антицеллюлитного массажа. Инструкция, как его правильно делать и какого эффекта можно добиться.
http://timelady.ru/847-anticellyulitnyy-massazh.html

Антицеллюлитный массаж методика выполнения

Процесс антицеллюлитного массажа

В качестве примера рассмотрим современную испытанную на практике методику антицеллюлитного массажа, созданную российской школой классического массажа.

Данная методика применяеся с целью лечения локального ожирения, но только после подготовительной стадии в виде ликвидации лимфостаза и нескольких процедур лимфодренажа. К недостаткам данного метода относится возможная повышенная болезненность процедуры, вызванная высокой чувствительностью тканей пациента и травматичностью применяемой техники массажа, а также необходимость часто повторяемых ежедневных процедур, что зачастую приводит к невозможности клиента найти время для массажа. Данный вид массажа ориентирован на работу с подкожно-жировой клетчаткой, интенсивность массажа и применяемая сила воздействия со стороны массажиста переходит от поверхностного до более глубокого уровня.

Прием производится от уровня мечевидного отростка грудной клетки и оканчивается по бокам грудины. Обязательным условием является сохранение высокой интенсивности выполнения приема. Интенсивное растирание проводится спиралевидно по кругу при помощи ладоней (рис. 3).

Массажист обязан ощущать изменение расположения части подкожно-жировой клетчатки по отношению к прилежащим тканям. После этого производится гребнеобразное растирание (рис. 4) фалангами всех, помимо больших, пальцев. Движения должны проводиться спиралевидно и регулярно настолько, чтобы руки могли ощутить изменение расположения части подкожно-жировой клетчатки. В дальнейшем массажист переходит к разминаниям. Первый и основной прием — вертикальное разминание складок жира, скопившихся по бокам области живота (рис. 5).

Источник:
Антицеллюлитный массаж методика выполнения
Процесс антицеллюлитного массажа
http://telo.by/massage/protcess_antitcellyulitnogo_massazha/

Антицеллюлитный массаж методика выполнения

Несмотря на то, что курсы антицеллюлитного массажа все еще набирают свой рост по желающим им овладеть, сама услуга такого массажа, особенно среди людей стремящихся к созданию идеальной фигуры, следящих за своей внешностью и привлекательностью — уже достаточно популярна.

Вернуть коже гладкость, подтянутость, эластичность и упругость поможет процедура, разглаживающая апельсиновую корку, массаж, избавляющий от целлюлита. Научиться достигать идеальных результатов в похудении за счет уменьшения объемов тела, в ликвидации целлюлита и создании здорового тонуса кожи, Вы сможете, пройдя уникальные курсы антицеллюлитного массажа в Челябинске.

По способу проведения данный массаж делится на два вида, аппаратный и ручной. Аппаратный антицеллюлитный массаж заключается в использовании вакуумного массажера с разнообразными насадками, за счет которых происходит более глубокое воздействие на мышцы с четким контролем уровня давления и степенью интенсивности . Методика использования массажеров дает великолепный оздоровительный эффект за счет улучшения циркуляции лимфы и крови.

Продолжительность процедуры составляет не менее 5 минут. При регулярном посещении сеансов аппаратного массажа, первые результаты будут заметны через несколько месяцев.

Но все же специалисты в области борьбы с целлюлитом уверены, что выполнение массажа руками профессионала гораздо эффективнее, чем любое воздействие с помощью массажера или специального аппарата.

Массаж против целлюлита ручного вида предусмотрен для обработки подкожно-жировой клетчатки в проблемной зоне. Профессионально выполненная процедура оптимально устраняет жировые отложения под кожей, выводит токсины, избавляет организм от шлаков, нормализует обмен веществ и приводит вес тела в норму.

Целлюлит для каждой женщины представляет собой неприятную проблему, является женским бичом. Причиной появления целлюлита является генетическая, национальная, семейная особенность, беременность и роды, половое созревание, гормональное расстройство, возраст и образ жизни в целом.

С медицинской точки зрения целлюлит — это патологическое состояние клеток подкожно-жировой клетчатки. Основными участками тела, страдающими от появления целлюлита, являются живот, плечи, бедра, ягодицы, иногда руки, спина, шея и колени.

Начиная появляться на теле, целлюлитные образования по внешнему виду напоминают бугристую апельсиновую корку, позже переходя в запущенное состояние, превращаются в «виноградные гроздья».

Изучив программу курсов по проведению антицеллюлитного массажа, Вы будете знать, что лечение целлюлита необходимо начинать с устранения причин этой болезни, освоите методику коррекции причин развития заболевания и ликвидацию последствий и проявлений.

В ходе выполнения процедуры антицеллюлитного массажа необходимо использовать вспомогательные антицеллюлитные крема и масла, состоящие в основном из апельсина, лимона и розмарина, активно действующие на жировые отложения и нормализующие обмен веществ.

Массаж состоит из определенно активных приемов в борьбе с выраженной формой целлюлита – разминания, растирания, встряхивания, похлопывания, рубления и надавливания. В зависимости от того, на какой стадии развития находится целлюлит пациента, подбирается определенная схема терапии, направленная на борьбу с заболеванием.

Антицеллюлитный массаж общего воздействия направлен на усиление оттока лимфы, увеличение активности кровеносных и лимфатических сосудов за счет растирания и поглаживания зон их расположения.

Массаж локального воздействия направлен на активизацию лимфатических коллекторов, усиление распада жиров, нормализацию обмена веществ в кожных покровах и подкожно-жировой клетчатке за счет разминания, поглаживания и растирания непосредственно в проблемной зоне. Использование меда, экстрактов лекарственных растений, лечебные средства и косметические препараты способствует выведению токсинов и создания тонуса кожи.

Эффективность антицеллюлитного массажа доказана давно, но используя при этом физиотерапию, обертывания, занятия спортом, диету и сауну результат окажется выше всяких ожиданий. Именно поэтому курсы антицеллюлитного массажа пользуются высокой популярностью и востребованностью.

В зависимости от уровня подготовки, наличия начальных знаний о массаже и анатомии человеческого тела выбирается индивидуальный подход к каждому из учащихся на данных курсах.

Обучение в школе массажа проводят дипломированные специалисты, теоретики, практики, специалисты с медицинским образованием.

После обучения на курсах антицеллюлитного массажа в Челябинске выдаются лицензированные документы (сертификат и удостоверение), с наличием которого Вы получите право на самостоятельную работу с осуществлением частной практики либо в салонах красоты и лечебных учреждениях.

Источник:
Антицеллюлитный массаж методика выполнения
???Вернуть коже гладкость, подтянутость, эластичность и упругость поможет процедура, разглаживающая апельсиновую корку, массаж, избавляющий от целлюлита. ???
http://www.izuchi.ru/kursy-massazha/kursy-antitsellyulitnogo-massazha.html

Антицеллюлитный массаж с помощбю ложки в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж с помощбю ложки в домашних условиях

Методику «ложечного» массажа разработал немецкий врач Рене Кох. Это один из самых простых, удобных, и при этом эффективных способов избавления от целлюлита в домашних условиях. Прелесть этой методики состоит не только в ее действенности, но и в том, что она доступна абсолютно любой женщине. Антицеллюлитный массаж ложкой действительно помогает избавиться от ненавистных бугорков. Для проведения данной процедуры не требуется абсолютно никаких специальных навыков, да и инструмент потребуется всего один – обыкновенная ложка.

«Ложечный» массажа дома

Учитывая популярность данного метода, можно не сомневаться в том, что он дает замечательные результаты. Следует отметить и еще один фактор — безопасность. Данная процедура не имеет противопоказаний, и является абсолютно безопасным для женщин. Кроме того, процедура не вызывает неприятных ощущений, напротив, она вызывает исключительно приятные ощущения. Наверное, именно поэтому изобретение доктора Коха быстро стало популярным не только в Германии, но и во всем мире.

Конечно, на первый взгляд, такой выбор приспособления может показаться немного странным. Однако при более тщательном рассмотрении становится понятно, почему был выбран именно это столовый прибор.

Во-первых, ложка оказывает максимально сильное точечное давление на проблемные участки кожи, но при этом не травмирует кожу.

Во-вторых, при помощи ложки намного легче массировать труднодоступные места.

И, наконец, в-третьих, она способна творить с кожей настоящие чудеса – она не только уничтожает бугорки и ямки на коже, но и снимает отечность, препятствует отвисанию кожи.

В отличие от других методов воздействия на кожу и жирвые отложения, которые можно проводить в любое время дня, данную процедуру желательно делать утром. Объясняется это тем, что ложечный массаж обладает продленным действием, то есть, лечебный эффект не заканчивается в момент прекращения процедуры, а приносит пользу в течение всего дня. Массирование проблемных участков ложкой создает определенную подготовительную антицеллюлитную базу. После процедуры женщина продолжает вести обычный образ жизни – отправляется на работу, занимается домашними делами, идет за покупками, а действие процедуры на организм продолжается.

Техника проведения процедуры с использовванием ложки предельно проста. Перед процедурой «инструмент» можно охладить или нагреть – это зависит от личных предпочтений, эффект будет приблизительно одинаковый. Для того чтобы детально ознакомится с техникой проведения процедуры, можно просмотреть видео.

Массаж становится все более популярным

Нагретую или охлажденную ложку предварительно необходимо смазать антицеллюлитным кремом, смесью эфирных масел или обыкновенным увлажняющим кремом. На кожу также следует нанести крем или масло. Замечательным средством для массажа ложкой является также обыкновенный мед.

Перед нанесением его следует немного разогреть. Втирать эти средства в кожу не нужно – чем медленнее они впитываются в кожу, тем действеннее будет процедура. Для того чтобы подготовить кожу, следует немного помассировать кожу ложкой круговыми движениями, прикладывая небольшое усилие. Слишком сильно давить не стоит – небольшого нажима будет достаточно для активизации кровообращения.

Сразу после подготовки нужно, не теряя времени, приступать к активным действиям — таким образом, кожа остается разогретой. Начинать процедуру необходимо снизу, постепенно перемещаюсь к бедрам. Можно делать как круговые движения, так и движения по прямым линиям снизу вверх.

Таким способом нужно постараться обработать всю поверхность сначала одной ноги, а затем и другой. Движения должны быть достаточно энергичными – так ложечный массаж принесет максимальную пользу. Общая продолжительность процедуры должна составлять не менее 30 минут в день.

Массаж при помощи ложки сегодня является одним из наиболее распространенным. Его можно проводить даже тогда, когда другие виды данной процедуры противопоказаны – например, при варикозном расширении вен и при беременности. Если существуют серьезные проблемы со здоровьем или женщина находится на последних месяцах беременности, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник:
Антицеллюлитный массаж с помощбю ложки в домашних условиях
Один из самых простых, удобных, и при этом эффективных способов избавления от целлюлита в домашних условиях — антицеллюлитный массаж ложкой.
http://acellulit.ru/massage/anticellyulitnyj-massazh-lozhkoj-v-domashnix-usloviyax.html