Антицеллюлитный массаж массажером

Антицеллюлитный массаж массажером

МАССАЖ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Данная страничка посвящена специфическим женским проблемам, в том числе столь актуальной ныне проблеме целлюлита.

ПРОБЛЕМА ЦЕЛЛЮЛИТА

Главным условием лечения целлюлита является комплексный подход. Не стоит ждать результата от однотипных процедур — проблему надо решать, устраняя весь спектр причин, порождающий целлюлит. А это, как вы понимаете, довольно большой комплекс мероприятий.
Описывать его весь на этом сайте я смысла не вижу, тем более, что сейчас и так хватает такого рода информации. Если говорить коротко, то любая антицеллюлитная программа должна включать в себя как минимум 6 основных элементов:

1. нормализация гормонального фона
2. антистрессовые мероприятия
3. нормализация питания
4. очищение организма
5. физические упражнения
6. антицеллюлитный массаж и дополнительные процедуры

Может ли проблема быть решена лишь за счет одного массажа?

Исходя из всего вышесказанного – очевидно, что нет.

Но, как показывает практика женщины нередко полагают, что именно массаж является «основным фактором» решения данной проблемы.
При этом существует такое расхожее мнение, что очень сильный антицеллюлитный массаж решает проблему целлюлита безо всяких диет и всего прочего. Мол, надо только перетерпеть боль от массажа и всё будет в порядке.

Лично я — сторонник комплексного подхода, и если клиент этого не понимает, а хочет всё «свалить» на массаж, — значит, это не мой клиент.

Мне интереснее работать с людьми, понимающими, что необходимо задействовать все шесть указанных выше направлений, как бы это ни казалось сложным.

Я со своей стороны готов предложить вам качественную «массажную составляющую» этого индивидуального комплекса, который вы сами себе определите на основе собственных изысканий.
Конечно, у меня есть рекомендации по всем этим пунктам, но это именно рекомендации, реализовать же это можете только вы сами.
Массаж — это всего лишь 3 часа один-два раза в неделю. Остальное же время — а его неизмеримо больше — нужно действовать самостоятельно. И в этом залог успеха.

Если говорить о самом моём антицеллюлитном массаже, то первое слово, которое приходит на ум, это популярное ныне сленговое словечко «жесть»:)
C разу скажу, честно и откровенно: мой антицеллюлитный массаж не для слабонервных:)
Сказки о том, что целлюлит можно исправить без боли, нужно будет оставить.
Уж если вы на мой массаж решитесь — надо будет хорошенько взять себя в руки:)
Разумеется, я всячески буду вас подбадривать, психологически поддерживать, но перетерпеть вам придёцца немало:)))
Каждый массаж — это сложный многоступенчатый комплекс, в котором я применяю сразу несколько видов массажа.

А так же все виды вспомогательных инструментов: массажеры, банки.

А так же все косметические процедуры: пилинг, различные обертывания и, конечно же, виски-пеленание.

Фактически, всё, что описано на сайте, входит в этот комплекс. При этом, естественно, вашим «проблемным местам» уделяется особое внимание и дополнительное время.

Как обычно строится такой комплекс?
Существует несколько вариантов такого комплекса. Приведу несколько стандартных схем.

Комплекс № 1
Сначала — интенсивынй ручной массаж с антицеллюлитным маслом (в том числе тут используются и ударные, щипковые, хлопоковые приемы), потом подключаются массажеры, потом идет Гуа-ша (китайские скребковые техники), потом — вакуумные техники (различные виды работы с банками — динамический баночный массаж, статическая постановка банок, статическо-динамические техники работы с банками).

Комплекс № 2
Сначала — интенсивный медовый массаж: бедра и спина. Потом — ручной с маслом. Этой короткой на вид связки хватает за глаза:) Обычно после этого клиент уже ни на что более не способен:)
Да и по времени это всё как раз в 3 часа выливается.

Комплекс № 3
Пилинг. Локальное антицеллюлитное обертывание с Cello-gel. Потом — ручной массаж с маслом, массажеры, скребковый массаж гуа-ша, банки.

Комплекс № 4
Пилинг. Локальное виски-пеленание с антицеллюлитным лосьоном «Роза». Потом — ручной массаж с маслом, массажеры, гуа-ша, банки.

Вот такие варианты, что называется, навскидку.

На самом деле с каждым клиентом возникают какие-то свои комплексы, ибо есть техники, которые кто-то хорошо принимает, а кто-то ну никак (скажем, аллергия на мед или на какие-то обертывания). Соответственно, мы их вынуждены исключать.
Но по любому, это будет мощный, интенсивный трехчасовой марафон.

От меня вы будете скорее уползать, нежели «улетать», как это бывает от общеоздоровительных процедур. Причем, нередко уползать в синяках и кровоподтеках, шокирующих окружающих, если вы в день массажа неосторожно попадетесь на глаза близким.
Так что, если вам через неделю на курорт, и вы хотите подтянуть себя — это не ко мне. Синяки после пары первых сеансов могут держаться и неделю, и полторы.
Потом синяков не будет, а ткани ваши будут упруги и свежи, но это не сразу.
По этой причине я не делаю какого-то заранее определенного курса, ибо обычно девушки выдерживают 4-5 таких массажей, а дальше мы возвращаемся к общеоздоровительному режиму работы.

И, кстати, о синяках.
Если Вы все-таки соберетесь в мои руки:), то Вам стоит подготовиться к этому еще и теоретически, и уяснить механизм работы этих самых синяков.
Ведь в народе никто толком не знает в чем их суть, а мнения по их поводу чуществуют разные. Нередко слышно в интернете мнения каких-то наивных девушек, мол, мой мастер сказал, что синяки — это плохо, что это неправильно, что это признак плохого мастера и т.д.
Так вот скажу вам совершенно точно — мастера, которые так говорят либо шарлатаны, либо волшебники.
Я ни тот ни другой. Я — реалист. И потому, изучив вопрос, я хорошо знаю механизм действия синяков и всячески его использую в практике.
Вот, пожалуйста, для общего развития прослушайте фрагмент лекции профессора Огулова — одного из моих учителей в массажном деле, где он как раз рассказывает о механизме действия синяков. Там говориться об их общем лечебном воздействии, но всё это на все сто процентов относится и к антицеллюлитной теме.

Вот такие дела:)
Жёстко, но зато не было в моей практике такого случая, когда бы массаж не был эффективен.

В заключение отмечу, что в настоящее время все свои наработки по линии антицеллюлитно-похудейных технологий, я уже благополучно передал своим ученикам. И теперь по всем запросам такого плана отсылаю клиентов к ним.
Все мои ученики, разумеется, профессионалы, имеющие официальные сертификаты. И плюс к этому, они прошли моё индивидуальное обучение.
Кроме того, все они прошли и школу косметологии Стикс (виски-пеленания, обертывания и т.д.)
Вот, например, рассказ одной моей ученицы о нашем мастер-классе по виски-пеленанию.

Клиент начинает работать с кем-то из моих учеников, а я мониторю всю эту работу, и мы действуем в тесной связке.
Например, практически всегда проблема похудения связана с какими-либо нарушениями метаболизма (желчеотделение, дисфункция поджелудочной железы, ослабленный кишечник, пониженный газообмен и т.д.) и тогда я подключаюсь с висцеральной терапией.
Часто бывает так, что только после нормализации работы какого-то ключевого органа (желчный, поджелудочная и т д.) процесс ухода лишнего жира наконец запускается в полной мере.

Либо я подключаюсь по линии телесно-ориентированной психотерапии, когда выясняется, что набор и удержание лишнего веса связаны с каким-то сильным стрессом, случившимся в прошлом, либо с какой-то стрессовой ситуацией, существующей в настоящем. И соответственно, организм вынужден накапливать жир чисто как реакцию подавления стресса.
Тогда я записываю клиента на сессию «телески» и мы прорабатываем эту сторону проблемы, что в результате дает прогресс в плане антицеллюлитных техник.

При таком комплексном подходе, при такой «командной работе», эффективность работы по линии антицеллюлита-похудения существенно возрастает.

Источник:
Антицеллюлитный массаж массажером
МАССАЖ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Данная страничка посвящена специфическим женским проблемам, в том числе столь актуальной ныне проблеме целлюлита. ПРОБЛЕМА ЦЕЛЛЮЛИТА Главным условием
http://alg-massage.ru/massagnie_tehniki/woman.htm

Как делать массаж антицеллюлитный в домашних условиях

Как делать массаж антицеллюлитный в домашних условиях

Целлюлит – это внешнее проявление неравномерного распределения жира под кожей. Возникает «апельсиновая корка» в результате нарушения лимфотока и кровообращения, и в свою очередь сама является причиной затрудненной циркуляции жидкостей в тканях. Получается своеобразный замкнутый круг, разорвать который под силу только самым решительным и настойчивым. Но мы-то именно такие! Поэтому давайте узнаем, как делать массаж антицеллюлитный в домашних условиях.

Массаж приводит не только к разогреву мышц, но и к тому, что во всем организме усиливается циркуляция крови и лимфы, благодаря чему подкожно-жировая клетчатка активно снабжается кислородом и освобождается от накопленных токсинов.

Постепенно лишний жир разрушается и выводится из организма естественным путем, во всем организме нормализуется обмен веществ, кожа приобретает упругость и гладкость.

Эффект будет виден даже после обычного классического массажа или самомассажа, но, несомненно, применение специальных антицеллюлитных методик дает намного более выраженный результат.

Эффективность медового антицеллюлитного массажа обусловлена не только богатым содержанием биологически активных веществ в меде, но и его физическими свойствами, в частности, липкостью, тягучестью.

Обычно первые результаты такого массажа становятся видны только через две недели, но делать такой массаж можно не ежедневно, а через день.

Для медового массажа нужен натуральный мед, не имеющий посторонних примесей и не успевший засахариться. Для усиления эффекта в мед можно добавлять эфирные масла (лимонное, эвкалиптовое, грейпфрутовое, можжевеловое и др.). На три столовых ложки меда достаточно пяти капель эфирного масла. Можно добавлять сразу несколько эфирных масел, но тогда нужно смешивать сначала масла между собой, и только потом добавлять их в мед. Причем смешивать мед с эфирными маслами всегда нужно непосредственно перед его применением.

Мед равномерно наносится на ладони и похлопывающими движениями равномерно распределяется на проблемной зоне. Сила похлопывающих движений постепенно увеличивается. Ладони при этом как бы прилипают к коже на пару секунд, а потом резко отрываются. Когда мед совсем загустеет, можно прекращать массаж, принимать душ и наносить на кожу увлажняющий крем.

Процедура не самая приятная, но через несколько сеансов к ней привыкаешь и уже не чувствуешь дискомфорта так явно.

И самое главное – помните, что мед и эфирные масла – довольно сильные аллергены. Используйте их, только если уверены в том, что не обладаете повышенной чувствительностью к этим компонентам массажной смеси.

Использование специальных антицеллюлитных массажных щеток

Специальную щетку для антицеллюлитного массажа можно купить в аптеке или косметическом магазине. Важно, чтобы она имела щетину из натурального материала и удобную ручку. На первое время можно выбрать щетку с более мягкой щетиной, а потом переходить на полужесткую и жесткую. После применения такую щетку необходимо тщательно мыть и хорошо просушивать.

Антицеллюлитный массаж щеткой рекомендуется проводить на сухом чистом теле. Во время массажа нужно чередовать круговые и прямые движения. Массировать тело нужно по направлению тока лимфы, то есть начиная с ног снизу вверх, от ладоней к подмышечным впадинам, плечи и спину – вдоль талии, двигаясь к животу. На животе выполняются круговые массирующие движения.

Достаточно 5-10 минут для того, чтобы выполнить массаж всего тела, слишком увлекаться не стоит, в этом деле важна не столько длительность процедур, сколько регулярность их проведения.

При каких-либо повреждениях кожи массаж щеткой следует отложить до того времени, когда кожа восстановит свою целостность (пройдут ссадины, царапины, раздражения, сыпь).

Вместо щетки можно использовать специальный массажер с деревянными или пластмассовыми массажными «пальчиками».

Антицеллюлитный массаж с использованием вибромассажеров

Массаж с использованием вибромассажеров очень актуален в последнее время, он аналогичен антицеллюлитному массажу с применением массажных щеток. Вибромассажеры – это удобно и модно, но существует мнение, что эти аппараты вызывают вибрацию внутренних органов, а это в свою очередь может спровоцировать многие нежелательные процессы в организме, вплоть до опущения матки и подобных тому неприятностей.

Это очень простой, но необыкновенно действенный способ не только устранения внешних признаков целлюлита, но и коррекции стрий (растяжек) на коже. Проводить такой массаж нужно в душе. Для этого надо на массажную рукавицу или просто на ладонь налить гель для душа, добавить в него горсть кофе крупного помола и массировать кожу до появления легкого покраснения. Такой массаж очень тонизирует кожу.

Антицеллюлитный массаж с использованием специальных вакуумных массажных банок очень эффективен, но и не лишен противопоказаний. Для этой процедуры могут использоваться силиконовые, стеклянные или пластмассовые массажные банки, прибрести которые можно практически в любой аптеке.

Можно обойтись и безо всяких банок, щеток, массажеров и прочих специальных приспособлений. Для этого достаточно ознакомится с техникой выполнения ручного антицеллюлитного массажа. Усилить эффект от такой процедуры помогут специальные антицеллюлитные масла и кремы.

Источник:
Как делать массаж антицеллюлитный в домашних условиях
Практически всем будет интересно узнать, как делать массаж антицеллюлитный, ведь целлюлит – в прямом и переносном смысле слова наболевшая проблема для многих.
http://stanmolod.ru/kosmetologicheskoe-omolozhenie/massazh/kak-delat-massazh-anticellyulitnyj-v-domashnix-usloviyax.html

Массаж от целлюлита на дому: основные варианты и приемы

Массаж от целлюлита на дому: основные варианты и приемы

Одним из самых действенных методов борьбы с проявлениями целлюлита является массаж. Антицеллюлитный массаж подразумевает интенсивное воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку, что способствует приливу свежей, обогащенной кислородом крови, стимуляции расщепления жировой ткани, а также ликвидации отеков и лимфостаза. Курс профессионального массажа состоит из 10-15 процедур, после прохождения которых, кожа становится значительно более гладкой, уменьшается «бугристость» подкожно-жировой клетчатки, сокращаются объемы талии и бедер.

В косметологическом салоне для коррекции фигуры и воздействия на проблемные зоны нашего тела предлагают любые разновидности антицеллюлитного массажа. Это может быть ручной, вакуумный или аппаратный, а также антицеллюлитный массаж в бане. При начальных стадиях процесса можно выбрать любой вид воздействия, и он будет весьма эффективным. В случаях же, запущенной степени целлюлита, начинать лучше с ручного.

Массаж в салоне

Массаж руками проводится раз в три-четыре дня. За час до массажа и после него желательно ограничить потребление жидкости, а также воздержаться от еды. Мастер проводит пилинг кожи при помощи грубых скрабов, уделяя особое внимание «проблемным зонам». Как правило, антицеллюлитный массаж проводят в области ягодиц и бедер. При необходимости обрабатывается зона живота, бока, руки.

При ручном массаже мастер тщательно работает с каждым сантиметром вашего тела, используя основные приемы: поглаживания, щипков, вибрации, разминания и т.д. Для улучшения дренажной функции лимфатической системы, массаж нужно начинать снизу и затем плавно переходить на вышележащие области. Так мы способствуем выведению лишней жидкости, уменьшению отеков. Для процедуры используются специальные антицеллюлитные масла, с добавлением эфирных композиций цитрусовых, хвойных и лечебных трав.

После курса ручного массажа, следует сделать перерыв на две-три недели. При третьей-четвертой степенях целлюлита рекомендовано провести два-три курса, для достижения максимальных результатов. Если после первых 10-ти процедур проявления «апельсиновой корки» значительно уменьшились, то можно попробовать комбинировать ручное и аппаратное воздействие. Считается, что руками прорабатываются самые глубокие слои, при этом мастер сам регулирует интенсивность воздействия, оценивая «наощупь» отдельные участки кожи, требующие особого внимания.

При невозможности посещения профессиональных косметологических салонов, можно делать антицеллюлитный массаж на дому. Однако так как обрабатываемая поверхность находится позади, своих собственных рук для ее проработки будет недостаточно. Здесь на помощь приходят специальные приспособления. Рассмотрим самые распространенные.

Могут быть сделаны из пластика, дерева, пробки или резины. На одной стороне прикреплена ручка, или специальное приспособление для одевания варежки на руку. А на второй, рабочей поверхности, располагаются бугорки или «шипы», которыми и массируется кожа. Есть также двусторонние варежки, одна поверхность которой является массажной, а вторая используется для пилинга кожи (на ней располагаются мелкие «щетинки», иногда вставляются специальные сухие водоросли).

Антицеллюлитный массаж с помощью щетки может проводиться в душе. После распаривания кожи, наносится либо обычный гель для душа, либо специальный антицеллюлитный, и проводится массаж. Щетку нужно максимально стараться прижимать к коже, в первое время такое воздействие может быть болезненным. Однако после первых процедур, кожа привыкнет, и неприятных ощущений больше не будет. Чтобы щетка лучше скользила, гель желательно использовать тот, который лучше пенится. Некоторые любят проводить массаж этим приспособлением с использованием масла, а другие обрабатывают сухую кожу.

Начинать лучше с поверхности ягодиц (каждую по очереди). Вначале разогреваем всю поверхность круговыми движениями, затем, разделив ягодицу на несколько условных зон, осуществляем движения вверх-вниз, интенсивно прорабатывая каждый участок. Когда кожа станет ярко-красной, переходим на вторую ягодицу. После этого переходим на область талии, живота. Начинаем опять с круговых движений, а затем работаем локально над каждым участком.

Чтобы проработать бедра, поставьте стопу на бортик ванны, согните колено. На ногах такой массаж может быть очень неприятным. Наиболее интенсивные воздействия нужно осуществлять на кожу задней поверхности. Водим щеткой вверх-вниз, добиваясь красноты кожных покровов. Внутреннюю сторону бедра не стоит растирать очень интенсивно, лучше делать осторожные мягкие круговые движения щеткой.

Продолжительность антицеллюлитного массажа щеткой-массажером составляет около 10-15 минут, поэтому данную процедуру можно вполне проводить ежедневно во время принятия душа. После процедуры массажа можно сделать антицеллюлитное обертывание, нанести специальный крем, гель или сыворотку. После такого воздействия кожа лучше впитывает средство, и его эффективность усиливается.

Эти приспособления работают от сети или батарейки. Конструкции могут быть различными, но смысл работы у всех одинаковый. Держа массажер за ручку, прижимаем его рабочей поверхностью к коже, постепенно передвигая на новый участок. В отличие от массажной щетки, электронный массажер не требует усилий со стороны рук. Антицеллюлитный массаж в домашниъх условиях некоторыми устройствами проводится по сухой поверхности, а для работы с другими кожа дополнительно обрабатывается массажным маслом.

Есть массажеры с несколькими насадками, однако зачастую все используют одну, основную. Она напоминает поверхность щетки-массажера: жесткие бугорки, расположенные по определенным линиям или вразброс.

Они продаются в обычной аптеке, внешне напоминают собой стеклянный цилиндр, на один конец которого натянута резиновая груша. После обработки кожи проблемных зон антицеллюлитным маслом, «ставятся» банки: груша выжимается, свободный конец стеклянного цилиндра прикасается к коже и отпускается груша. Внутри создается так называемый вакуум, который оказывает присасывающее действие на кожу. Благодаря этому в зоне воздействия расширяются сосуды, кожа краснеет. Затем банка «переставляется» на другое место, не отрываясь от кожи.

Длительность составляет около 10-15 минут. «Баночный» массаж является домашней альтернативой «вакуумного», который проводится в салоне при помощи специальной аппаратуры. Можно сравнить, сколько стоит сделать антицеллюлитный массаж в косметологическом кабинете и цену на медицинские банки. При том условии, что результаты практически одинаковые, то становится понятным, почему многие выбирают домашний антицеллюлитный массаж.

Для того, чтобы процедура не вызвала побочных эффектов, и не возникло серьезных проблем со здоровьем, перед ее проведением стоит оценить свое состояние и принять во внимания основные предостережения. Если у вас возникают малейшие сомнения, проконсультируйтесь у своего врача о том, не противопоказаны ли вам подобные воздействия в определенных областях.

Многих перед началом курса профессиональных процедур волнует один и тот же вопрос: «Больно или нет делать антицеллюлитный массаж дома?» А ведь не зря. Бытует мнение, что возникшие кровоизлияния и синяки на коже – это залог правильности выполнения массажа. Однако это неверное убеждение. Если появляется одна гематома, то это, как правило, признак того, что кожа не достаточно подготовлена к процедуре. Однако возникновение множества свидетельствует о повышенной проницаемости сосудов, и сигналом того, что от процедур стоит временно отказаться.

Основными противопоказаниями к проведению антицеллюлитного массажа являются:

  • Острые заболевания, а также обострение хронических процессов;
  • Беременность, кормление грудью;
  • Состояния после оперативных вмешательств;
  • Менструация;
  • Нарушения свертывающей системы крови;
  • Проявления варикоза на нижних конечностях;
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • Нарушение целостности кожных покровов обрабатываемых областей;

При аллергических заболеваниях стоит заранее предупредить мастера о непереносимости определенных веществ. Это очень важно знать при подборе масел и кремов для проведения процедуры.

Источник:
Массаж от целлюлита на дому: основные варианты и приемы
Антицеллюлитный массаж способствует уменьшению бугристости кожи. В домашних условиях следует использовать специальные приспособления и средства.
http://acellulit.ru/massage/anticellyulitnyj-massazh-na-domu-varianty.html

COMMENTS